Als het einde van het jaar in zicht is, kijken veel mensen even terug op het oude jaar. Wat ging er goed en wat kan misschien beter. Het ideale moment om na te denken over goede voornemens. Een nieuw jaar betekent tenslotte weer een frisse start! Ben je benieuwd welke goede voornemens het meest voorkomen? Wij delen de 5 meest populaire goede voornemens en hoe je ze wél vol kan houden.
Ieder jaar is met stip op nummer 1 het goede voornemen om af te vallen. Na de feestdagen is natuurlijk een perfect moment om hier mee te beginnen. Afvallen kan enerzijds door gezonder te eten en anderzijds door meer te sporten. Nóg beter is een combinatie van de twee: gezond eten en meer sporten. Tegelijkertijd is dit een van de lastigste goede voornemens om vol te houden. Onze tips om gezonder te eten en meer te sporten:
Het is niks nieuws dat roken gezondheidsrisico’s met zich meebrengt. Datzelfde geldt voor het drinken van alcohol. En dan hebben we het nog niet eens over de kosten die deze gewoontes met zich meebrengen. Het nieuwe jaar is voor heel veel mensen dé kans om een gezonde start te maken. Een goede tip is om te beginnen met Dry January. We helpen je graag op weg met overheerlijke alcohol vrije drankjes. Zoek vrienden en familie die ook meedoen met Dry January en organiseer een gezellige (alcoholvrije) borrel!
Minder uitgeven, meer sparen en beter je geld besteden. We willen het allemaal, maar het kan behoorlijk lastig zijn. Om hiermee goed van start te gaan, hebben wij een aantal handige tips waar je direct mee kan beginnen.
Een druk leven maar ook onverwachte omstandigheden zoals de coronamaatregelen hebben ervoor gezorgd dat we onze familie en vrienden minder vaak hebben gezien dan we zouden willen. Het is daarom ook niet vreemd dat veel mensen in het nieuwe jaar meer tijd willen vrijmaken voor familie en vrienden. Geniet daarom van de kleine momenten met de mensen die je liefhebt. Wat dacht je van gezellig thuis uiteten of knutselen met de kleintjes?
Als je veel stress hebt in je leven, is het belangrijk om af en toe even op adem te komen. Veel mensen willen dan ook minder stress en meer rust in het nieuwe jaar. Dat kan voor iedereen anders zijn. De bovengenoemde voornemens kunnen allemaal zorgen voor meer rust. Bekijk ook onze 10 tips om meer te ontspannen. Hoe ziet jouw leven er in 2025 uit?
We helpen je graag op weg met handige tips om Dry January stuk makkelijker en 'leuker' te maken.
Doe je mee aan dry january, ben je zwanger, ben je met de auto of gewoon even klaar met alcohol? Maar heb je geen idee wat een lekkere alcoholvrije wijn is?
Met veganuary is er een nieuwe januari challenge in het leven geroepen: de hele maand januari geen dierlijke producten eten. Durf jij de challenge aan?
