Ge­zon­de pa­pri­ka­bloe­men

Gaat je kind trakteren? Kies voor dit vrolijke hapje: superlekker en o zo gezond!

(14) waardeer
tussendoortje Gaat je kind trakteren? Kies voor dit vrolijke hapje: superlekker en o zo gezond! 8 stuks
4 14

Advertentie

Ingrediënten

8 stuks

Let op! Je wijkt af van het aantal stuks waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Keukenspullen
  • koekjes uitsteekvormen kubus
  • appelboor
  • 8 satéprikkers

Advertentie

Bereiden

stap voor stap koken

Let op! Je wijkt af van het aantal stuks waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

  1. Verwijder de boven- en onderkant van de paprika’s. Snijd ze in de lengte open en verwijder de zaadlijsten. Steek met de uitsteekvorm bloemen uit de paprika’s. Maak in elke bloem in het midden een gaatje met de appelboor.
  2. Doe een uitgestoken rondje uit een rode paprika in het gat van een groene of een gele bloem. Maak zo alle bloemen.
  3. Verwijder de uiteinden van de komkommer. Snijd de komkommer in 8 gelijke stukken. Steek een satéprikker van boven naar beneden door de bloemen en steek de bloemen rechtop in de stukken komkommer.

variatietip:

Rijg ook blaadjes basilicum aan de prikker; zo krijg je bloemenblaadjes!

combinatietip:

Lekker met hummus of groentedip.

bewaartip:

Snijd de rest van de paprika in stukjes. Lekker door een salade, pastasaus of voor in de soep.

Advertentie

Voedingswaarden (per stuk)
  • energie 10 kcal
  • eiwit 0 g
  • koolhydraten 2 g
    waarvan suikers 2 g
  • vet 0 g
    waarvan verzadigd 0 g
  • natrium 0 mg
  • vezels 1 g
Tags
Ook te zien in
maart 2020

Gezonde paprikabloemen

terug naar recept

Let op! Je wijkt af van het aantal stuks waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Ge­zon­de pa­pri­ka­bloe­men

1
1
  • 1 zak paprikamix

Verwijder de boven- en onderkant van de paprika’s. Snijd ze in de lengte open en verwijder de zaadlijsten.

2
2

Steek met de uitsteekvorm bloemen uit de paprika’s. Maak in elke bloem in het midden een gaatje met de appelboor.

3
3

Doe een uitgestoken rondje uit een rode paprika in het gat van een groene of een gele bloem. Maak zo alle bloemen.

4
4
  • 1 komkommer

Verwijder de uiteinden van de komkommer. Snijd de komkommer in 8 gelijke stukken.

5
5

Steek een satéprikker van boven naar beneden door de bloemen en steek de bloemen rechtop in de stukken komkommer.

variatietip:

Rijg ook blaadjes basilicum aan de prikker; zo krijg je bloemenblaadjes!

combinatietip:

Lekker met hummus of groentedip.

bewaartip:

Snijd de rest van de paprika in stukjes. Lekker door een salade, pastasaus of voor in de soep.

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.