“ Lunchen met groenten is voor mij écht een goede gewoonte geworden. ”
De Schijf van Vijf helpt je om gezonder en duurzamer te eten. Het model laat in 5 vakken zien welke productgroepen er samen voor zorgen dat je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt. Met dit advies kun je makkelijker boodschappen doen.
Dit zijn de 5 vakken van de Schijf van Vijf:
Groente en fruit
Binnen elk vak passen alleen de gezondere keuzes. Producten met veel (toegevoegde) suiker, zout, verzadigd vet of weinig vezels horen niet in de Schijf van Vijf.
