Elke dag is een nieuwe kans om goed voor jezelf te zorgen. Ontdek work-outs, yoga, meditatie en kookinspiratie van AH Leefstijl. Doe je mee? Bekijk video’s!
Gezonder eten? Swap mee🥑🍞. Ontdek gezondere alternatieven van AH Leefstijl voor ontbijt, tussendoor, lunch & diner. Aan de slag!
Overgangsklachten
Opvliegers zijn het bekendst, maar de overgang kan meer ongemakken geven. Lichamelijk en mentaal. Ook als je nog ongesteld bent. Weten wat er in je lichaam gebeurt, helpt om ermee om te gaan. Hieronder vind je de belangrijkste klachten én oplossingen.
Heb je last van pijnlijke borsten tijdens de overgang? Huisarts Tamara van AH Leefstijl legt uit waarom dat gebeurt en geeft handige tips. Lees verder!
Seks kan tijdens de overgang anders voelen. Huisarts Tamara van AH Leefstijl legt uit waarom en deelt praktische tips om ermee om te gaan. Lees verder!
Waarom meer hartklachten tijdens de overgang? Huisarts Tamara van AH Leefstijl legt uit en deelt praktische tips over wat je zelf kunt doen. Bekijk hier!
Werken tijdens de overgang kan uitdagend zijn. Hoe maak je het bespreekbaar? Huisarts Tamara de Weijer geeft je 5 tips om erover te praten. Lees verder!
Hoe om te gaan met overgangsklachten? Anders denken kan al helpen. Lees meer over het speciale programma van VGZ, de samenwerkingspartner van Albert Heijn.
