Gestoomde aubergine met kikkererwten, chili-tomatensalsa en amandel

Shakshuka met courgette en spinazie

Gezonde erwtensoep

Bloemkoolsteak met linzen, pompoenpuree en peterselie-notenolie

Pompoenstoof met volkorencouscous

Romige kip met broccoli, prei en rijst

Gezonde noedels met kabeljauw en wokgroente

Romige bloemkooldip met snoepgroente en witlof

Groene verrassingsmuffins

Paprika gevuld met zuivelspread

Paprikadip met walnoten en granaatappel

Komkommer met hummus van tuinbonen

Platbrood en tuinerwtendip met munt

Koolhydraatarm hapje: 'toastjes’ van appel met tonijnsalade

Volkoren toast met gebakken champignons

Groene-groentesoep met andijvie

Toast met mozzarella, tomaat en ingelegde rode ui

Volkorentoast met avocadospread en peterselie

Linzensalade met gemarineerde biet en volkorentortillachips

Geroosterde aardappelsalade met rode biet en makreel

Gezonde clubsandwich met rosbief en ei

Roerei met avocado en rucolapesto

Havermout met wortel, appel en blauwe bessen

Toast met kruidenzuivelspread en komkommerlinten

Gepocheerd kurkuma-ei

Ontbijtmuffin met wortel en appel​

Volkorentoast met avocado

Ontbijtbowl met spinazie, gerookte zalm, dille-avocadospread en croutons