Slapen
Slapen en voeding zijn met elkaar verbonden. We zetten 3 tips voor je op een rij. Zo geniet ook jij weer van een heerlijke nachtrust.
Weinig energie, futloos of lichamelijk uitgeput – vermoeidheid kent verschillende vormen. Huisarts Tamara geeft handige tips voor meer energie.
Staar je niet blind op het aantal uren dat je slaapt. Voor een goede nachtrust is namelijk méér nodig. Albert Heijn helpt je graag op weg. Lees verder!
Woelen, draaien en niet kunnen slapen. Niets vervelenders dan dat! Huisarts Tamara de Wijer zet de oorzaken en oplossingen op een rij.
Wist je dat een beeldscherm je slaap kan afremmen? We leggen uit waarom je je telefoon liever opzij kan leggen voor het slapengaan.
Wist je dat je met vaste bedtijden een stuk beter slaapt? Slaapexpert Merijn van de Laar legt uit waarom vaste bedtijden zo belangrijk zijn.
