Pak jouw gezonde moment
Elke dag is een nieuwe kans om goed voor jezelf te zorgen. Dus zet die (kleine) stap met onze experts! Ontdek de beste work-outs, ontspan- en slaapoefeningen, eettips en meer in korte video’s.
Over AH leefstijl
Gezonder leven? Bij Albert Heijn weten we hoe belangrijk het is om je goed te voelen. En daar ondersteunen we je graag bij. Welke gezonde stap zet jij? Lees meer over hoe wij gezonder leven leuker, lekkerder en makkelijker willen maken.
Lekker leven, voel je goed
Beter eten bereikbaar maken voor iedereen: daar staan we voor bij Albert Heijn. Al gaat een gezondere leefstijl over veel meer dan voeding alleen. Ook lekker slapen, meer bewegen en vaker ontspannen zijn superbelangrijk. Grote woorden? Misschien. Maar wij helpen je graag op weg om makkelijker gezondere keuzes te maken.
Hulp van 12 leefstijlexperts
Werken aan een gezondere leefstijl: dat is samen makkelijker dan alleen. Daarom staat ons team van enthousiaste experts voor je klaar met adviezen, tips, recepten*, trainingen*. Je komt onze huisarts, diëtist, meesterkok, culinair expert, psycholoog, meditatiecoach, slaapexpert, beweegcoach en personal trainers dan ook overal tegen! Stuk voor stuk zeer ervaren leefstijlspecialisten, die jou graag helpen om lekkerder in je vel te zitten. En dat kan al in kleine stappen.
Zelf aan de slag
Kun jij wel wat extra hulp gebruiken om stap voor stap iets gezonder te leven? Of ben je nieuwsgierig hoe het ervoor staat met je leefstijl en wat je zelf kunt verbeteren? Dan is onze gratis Leefstijlcheck een superhandig startpunt!
Beleef al onze gezonde inspiratie
Benieuwd hoe jij makkelijker gezondere keuzes maakt? Laat je inspireren door alles wat AH Leefstijl voor jou te bieden heeft. Voor extra motivatie om kleine, gezonde stappen te zetten, trakteren we 4 keer per jaar op een gratis Leefstijlmagazine, te vinden als bijlage in Allerhande. Zo zit jij al snel lekkerder in je vel!
*Onze experts volgen altijd de officiële, wetenschappelijke Nederlandse adviezen over voeding en bewegen. Onze recepten gaan uit van de Richtlijnen Schijf van Vijf van het Voedingscentrum. Voor onze trainingen houden we de beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad aan.*
*Onze experts volgen altijd de officiële, wetenschappelijke Nederlandse adviezen over voeding en bewegen. Onze recepten gaan uit van de Richtlijnen Schijf van Vijf van het Voedingscentrum. Voor onze trainingen houden we de beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad aan.*
Meer doen?
Ontdek inspirerende video's
Hoe gezond leef jij?
Kom er snel achter met onze gratis Leefstijlcheck. Krijg persoonlijk advies en ga direct aan de slag met de tips van onze 12 leefstijlexperts, heel veel inspiratie én gezonde extra’s. Doe mee!
Lekkerder in je vel
We helpen je graag op weg om op een makkelijke manier gezondere keuzes te maken. Goed eten, bewegen, ontspannen en slapen: het kan enorm helpen om je fitter te voelen.