Laat je telefoon vaker links liggen met psycholoog Hanan Haddouch.

• Zit je vaak uren achter elkaar? Sta voortaan elk uur op van je stoel.

• Ga dan even staan of loop bijvoorbeeld wat rond.

• Lang zitten verhoogt de kans op allerlei ziektes en aandoeningen.

• Probeer niet alleen korter, maar ook minder vaak te zitten.

• Zet elk uur een alarm: zo vergeet je niet om op te staan.

• Ook als je vaak sport, is lang en vaak zitten niet gezond.

• Bellen, vergaderen, tv kijken: het kan allemaal staand!

Blijf jij vaak zitten in je pauze? Met deze tips niet meer!