5 x mini work-outs

Drie mannen in sportkleding met op de achtergrond een roze halter, een Adidas hardloopschoen, een tennisbal en een blauwe zwembril.
Superhandig: deze korte trainingen laten je in zo’n 10 minuten supersterk en fit voelen. Hoeveel doe jij er vandaag?

Ochtend work-out #1

Ga voor een soepel begin van je dag met personal trainer Melvin Schol.

Complete work-out #1

Laad lekker op met 3 supersets van personal trainer Bram Crans.

Senioren work-out

Een langzame en wat langere work-out met personal trainer Bram Crans.

Werkplek work-out #1

Personal trainer Melvin Schol versterkt je rug, schouders en billen.

Armspieren trainen

Sterke biceps én triceps met personal trainer Gordon Doelwijt.

Ik wil meer weten over