5 x mini work-outs
Superhandig: deze korte trainingen laten je in zo’n 10 minuten supersterk en fit voelen. Hoeveel doe jij er vandaag?
Ochtend work-out #1
Ga voor een soepel begin van je dag met personal trainer Melvin Schol.
Complete work-out #1
Laad lekker op met 3 supersets van personal trainer Bram Crans.
Senioren work-out
Een langzame en wat langere work-out met personal trainer Bram Crans.
Werkplek work-out #1
Personal trainer Melvin Schol versterkt je rug, schouders en billen.
Armspieren trainen
Sterke biceps én triceps met personal trainer Gordon Doelwijt.
