Supergezond: eet dagelijks minstens 2 stuks fruit (200 gram).
Dat kan ook verdeeld over de hele dag.
Kies zoveel mogelijk verschillende kleuren fruit.
Zorg voor een goede (snack)voorraad.
En plaats deze in het zicht, bijvoorbeeld op tafel.
Budgettip: koop fruit uit het seizoen.
Ook diepvriesfruit is voordelig, handig en gezond.
Eet van gedroogd (ongezoet) fruit hooguit 1 handje per dag.
