Kun je de dingen die je in alle vroegte doet, ook op andere momenten doen? Misschien kun je bijvoorbeeld je ontbijt de avond ervoor klaarzetten of 's avonds sporten in plaats van een serie kijken. Als het echt alleen ’s ochtends kan, bedenk dan wat (of wie) je nodig hebt om het toch overdag te doen. Wat is een eerste kleine stap die je kunt zetten?

Vind je slapen zonde van je tijd? Weet dan dat een goede nachtrust niet alleen gezonder is, het levert je ook tijd op. Als je goed bent uitgerust, gaat alles wat je wilt doen namelijk makkelijker, sneller en beter. Win-win-win!