Toast met kruidenzuivelspread en komkommerlinten

Geroosterd brood + zuivelspread en komkommer. Zo makkelijk (en lekker) kan een snel gezond ontbijt zijn.

265 kcal

10 min. bereiden

4.3/5

(27)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 8 sneetjes volkorenbrood

  • 0.5 komkommer

  • 200 gram zuivelspread knoflook en kruiden

Dit heb je nodig

  • broodrooster

Ontdek meer van dit soort gerechten

gezondbrood/sandwichesontbijt

Ook te zien in

2024 nr. 01 - Geef jezelf een boost!

Aan de slag

  1. Rooster het brood in de broodrooster.

  2. Snijd ondertussen met een kaasschaaf dunne linten van de komkommer. Breng op smaak met peper en eventueel zout.

  3. Besmeer de toast met de kruidenzuivelspread en verdeel de komkommerlinten erover.

  • combinatietipLekker met chiliolie.
  • algemeenMeer weten over kooktechnieken?

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie265 kcal

koolhydraten28 g

waarvan suikers3 g

natrium480 mg

eiwit10 g

vet11 g

waarvan verzadigd6 g

vezels5 g

Gerelateerde recepten

Toast met kruidenzuivelspread en komkommerlinten

Geroosterd brood + zuivelspread en komkommer. Zo makkelijk (en lekker) kan een snel gezond ontbijt zijn.

4 personen

265 kcal

10 min. bereiden

Aan de slag

  • Rooster het brood in de broodrooster.

  • Snijd ondertussen met een kaasschaaf dunne linten van de komkommer. Breng op smaak met peper en eventueel zout.

  • Besmeer de toast met de kruidenzuivelspread en verdeel de komkommerlinten erover.

combinatietip:Lekker met chiliolie.

algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

8 sneetjes volkorenbrood

½ komkommer

200 g zuivelspread knoflook en kruiden

Dit heb je nodig

  • broodrooster