Paprika gevuld met zuivelspread
Vrolijke, gezonde tussendoortjes. Zo is gezond eten toch een feestje?
120 kcal
10 min. bereiden
4.4/5
(21)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
175 gram snoepgroente paprikamix175 g
5 gram verse bieslook5 g
200 gram zuivelspread knoflook en kruiden200 g
1 theelepel zwart sesamzaad1 tl
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2023 nr. 03 - Stapel op kleur
Aan de slag
Halveer de paprika’s in de lengte en verwijder de steelaanzet en zaadlijsten. Snijd de bieslook fijn.
Vul de halve paprika’s met de zuivelspread en bestrooi met de bieslook en het sesamzaad. Bestrooi met peper en eventueel zout.
- variatietipBesprenkel de paprika’s met 1 el zoete chilisaus. Het recept is dan niet meer gezond.
- algemeenMeer weten over kooktechnieken?
Voedingswaarden
energie120 kcal
koolhydraten4 g
waarvan suikers4 g
natrium240 mg
eiwit3 g
vet10 g
waarvan verzadigd6 g
vezels1 g
Paprika gevuld met zuivelspread
Vrolijke, gezonde tussendoortjes. Zo is gezond eten toch een feestje?
4 personen
120 kcal
10 min. bereiden
Aan de slag
Halveer de paprika’s in de lengte en verwijder de steelaanzet en zaadlijsten. Snijd de bieslook fijn.
Vul de halve paprika’s met de zuivelspread en bestrooi met de bieslook en het sesamzaad. Bestrooi met peper en eventueel zout.
variatietip:Besprenkel de paprika’s met 1 el zoete chilisaus. Het recept is dan niet meer gezond.
algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
175 g snoepgroente paprikamix
5 g verse bieslook
200 g zuivelspread knoflook en kruiden
1 tl zwart sesamzaad
