Wat krijg je als je in een hoog tempo je spieren traint? Meer kracht én meer conditie! Personal trainer Melvin Schol deelt zijn beste oefeningen van zo’n 20 minuten. Ben je er klaar voor?
Beginners kracht en conditie work-out #1
Voel jezelf in 2 rondes sterker én fitter met personal trainer Melvin Schol.
Beginners kracht en conditie work-out #2
Personal trainer Melvin Schol laat je beenspieren branden. Dat voelt goed!
Beginners kracht en conditie work-out #3
Van squats tot shoulder taps: vink ze af met personal trainer Melvin Schol.
Gevorderden kracht en conditie work-out #1
Voor bikkels: zet alles op alles met personal trainer Melvin Schol.
Gevorderden kracht en conditie work-out #2
Knallen met personal trainer Melvin Schol: mountain climbers en méér!
Gevorderden kracht en conditie work-out #3
Zweten maar! Ga voor een extra uitdaging met personal trainer Melvin Schol.
