Waar wil je meer over weten?
Waarom bewegen zo slim is in de overgang
Meer energie, minder overgangsklachten en een gezonder gewicht. Dát is je winst als je meer gaat bewegen in de overgang. Beweegcoach Han de Hair heeft tips.
Klachten door de overgang? 3 voedingstips
Uit steeds meer onderzoek blijkt, dat gezonder eten en drinken overgangsklachten vermindert. Huisarts de Weijer zet haar belangrijkste adviezen op een rij.
Stress door overgang? Relax!
De overgang kan stress veroorzaken, dat is niet gek. Wil je meer ontspannen? Huisarts Tamara de Weijer geeft je nuttige ontspantips. Lees verder!
Lekker slapen in de overgang? 3 tips
Wie goed is uitgerust, kan overgangsklachten een stuk beter aan. Maar hoe doe je dat als je door de overgang minder lekker slaapt? Bekijk de 3 tips.
Overgang en werk: hoe pak je dat aan?
Werken tijdens de overgang kan uitdagend zijn. Hoe maak je het bespreekbaar? Huisarts Tamara de Weijer geeft je 5 tips om erover te praten. Lees verder!
8x leefstijltips van experts over de overgang
Benieuwd wat je het beste kunt doen in de overgang? De experts van AH Leefstijl geven 8 praktische tips. Lees verder!
