Je lichaam én brein in de overgang
Ruim 1,5 miljoen vrouwen in Nederland zitten in de overgang. Wat gebeurt er allemaal in je lijf én brein tijdens deze periode? Huisarts Tamara legt het uit.
Overgang: zo zit dat
Wat verandert er in je lichaam tijdens de overgang? Wat kun je daarvan merken? En hoe weet je in welke overgangsfase jij zit? Je ontdekt hier alle feiten en handige tips van onze experts.
Lees meer over overgangsklachten
De 3 fases van de overgang
Wat is het verschil tussen de overgang en de menopauze? Welke 3 fases zijn er en hoe herken je ze? Huisarts Tamara zet het op een rij.
Wat doet welk overgangshormoon?
In de overgang nemen de hormonen progesteron en oestrogeen af. Wat kun je daarvan merken? En wat helpt ertegen? Huisarts Tamara legt het uit.
Borsten en overgang
Tijdens de overgang gebeurt er veel in je lichaam, ook je borsten kunnen veranderen. Door ze regelmatig te checken, leer je ze goed kennen. Dat is belangrijk, legt het Alexander Monro Ziekenhuis uit.
De overgang uitgelegd
Huisarts Tamara legt in een video alles uit wat je wil weten over de overgang. Wat verandert er in je lichaam en brein? Wat kun je daarvan merken? En vooral: wat kun je er zelf aan doen?
Meer doen?
Pak jouw gezonde moment
Elke dag is een nieuwe kans om goed voor jezelf te zorgen. Dus zet die (kleine) stap met onze experts! Ontdek de beste work-outs, ontspan- en slaapoefeningen, eettips en meer in korte video’s.
Hoe gezond leef jij?
Kom er snel achter met onze gratis Leefstijlcheck. Krijg persoonlijk advies en ga direct aan de slag met de tips van onze 12 leefstijlexperts, heel veel inspiratie én gezonde extra’s. Doe mee!
Lekkerder in je vel
We helpen je graag op weg om op een makkelijke manier gezondere keuzes te maken. Goed eten, bewegen, ontspannen en slapen: het kan enorm helpen om je fitter te voelen.
