Koortslip? Dit kun je doen

Iemand met een onscherp gezicht die zijn wijsvinger zachtjes tegen zijn kin houdt.

Een tintelend gevoel, een rode plek of blaasjes op je lip: een koortslip herken je meestal snel. Het is vervelend en besmettelijk, maar gelukkig kun je de klachten verzachten én voorkomen dat je anderen besmet. Expert Tamara Derks deelt haar inzichten en adviezen.

Man in gespiegeld blauwe trui controleert gezicht in spiegel (met geblureerd gezicht)

In het kort

Een koortslip ontstaat door het herpesvirus.

Vaak begint het met een tintelend of branderig gevoel op je lip.

De blaasjes zijn besmettelijk. Raak ze dus zo min mogelijk aan en was je handen.

Crèmes met antivirale werking kunnen je klachten verlichten.

Bel je huisarts bij twijfel, als de klachten erger worden of bij contact met kwetsbare groepen.

Stap 1: Herken de eerste signalen van een koortslip

Een koortslip begint vaak met een tintelend, branderig of jeukend gevoel op of rond je lip. Na de tinteling verschijnen vaak kleine blaasjes die later indrogen tot een korst. Het virus blijft in je lichaam en wordt vaak actief als je weerstand lager is. Door in actie te komen zodra je de eerste signalen herkent, kun je voorkomen dat de klachten erger worden en je lip beschadigt (zie stap 4).

Tip: Smeer je lippen in met een lippenbalsem met zonbescherming, zodat ze niet verbranden. Zonlicht kan de plek namelijk extra gevoelig maken.

Gebruik de balsem alleen niet op de koortslip zelf, want dan kan het virus zich verspreiden.

Stap 2: Bescherm jezelf tegen verdere besmetting

Het herpesvirus kan overslaan naar andere plekken, zoals je ogen of vingertoppen. Dit is vooral een risico als je wondjes hebt of lenzen draagt. Raak de koortslip daarom zo min mogelijk aan. Was altijd je handen als je je gezicht hebt aangeraakt. Gebruik ook geen make-up of lippenbalsem op de plek zelf. Zeker als je weerstand wat lager is, kan het virus zich makkelijker verspreiden. Goede hygiëne helpt om complicaties te voorkomen. Zo bescherm je niet alleen jezelf, maar ook de mensen om je heen.

Stap 3: Voorkom dat je anderen besmet

De incubatietijd van een koortslip (de tijd tussen besmetting en de eerste symptomen) is 2 tot 12 dagen. Een koortslip is besmettelijk vanaf het eerste tintelende gevoel tot de korst helemaal verdwenen is. Dit duurt meestal 7 tot 10 dagen. In die periode kun je het virus makkelijk overdragen via bijvoorbeeld zoenen, glazen, bestek of handdoeken. Houd dus wat afstand, hoe ongemakkelijk dat ook voelt. Wees extra voorzichtig bij baby’s, zwangere vrouwen en mensen met een lage weerstand. Baby’s kunnen bijvoorbeeld ernstig ziek worden, omdat hun afweer nog niet sterk genoeg is. Geef in deze fase dus liever geen kus en gebruik je eigen spullen. Zo bescherm je anderen.

Stap 4: Help je lichaam herstellen

Een koortslip geneest vanzelf, maar als je er veel last van hebt, kun je de koortslip behandelen met een antivirale crème. Zo’n crème bevat meestal de stof aciclovir* en is te koop bij bijvoorbeeld Albert Heijn of een drogist. Dit middel remt de groei van het herpesvirus in de huid. Begin meteen met smeren bij de eerste tinteling en volg de instructies op de bijsluiter. Pas op met pittig of zuur eten als de plek gevoelig is. Probeer de korst ook niet aan te raken. Pulken kan het herstel vertragen en de kans op een litteken groter maken.

Stap 5: Neem eventueel contact op met je huisarts

Een koortslip is meestal onschuldig en gaat vanzelf over. Toch is het verstandig om je huisarts te bellen in de volgende gevallen:

Je klachten worden erger of zijn niet binnen 2 weken over;

Je hebt veel pijn;

Je lip is ontstoken;

Je koortslip breidt zich uit naar je ogen of andere plekken op je lichaam;

Je hebt een baby of werkt met pasgeboren baby’s;

Je bent zwanger en hebt een koortslip.

Een besmetting kan bij jonge baby’s ernstige gevolgen hebben. Twijfel je? Neem dan altijd even contact op.

Vrouw controleert haar huid in de spiegel.

Stap 6: Verklein de kans dat een koortslip terugkomt

Je krijgt het herpesvirus niet uit je lichaam, maar je kunt wel proberen te voorkomen dat een koortslip opnieuw actief wordt. Het komt vaak terug als je lichaam uit balans is, bijvoorbeeld door stress, vermoeidheid of ziekte. Blijf dus doorgaan met gezonde gewoontes, zoals:

Beweeg elke dag minstens een halfuur, bijvoorbeeld met een wandeling. Dit helpt je weerstand en vermindert stress.

Zorg voor genoeg slaap en zoek regelmatig ontspanning.

Eet gezond, met veel verschillende soorten groente, fruit en genoeg volkorenproducten, zoals brood, rijst en pasta.

Drink elke dag 1,5 tot 2 liter water.

Gun jezelf ook vaker een pauze met iets wat jij fijn vindt: een boek, frisse lucht of gewoon even niets.

Vergeet niet dat zonlicht het virus kan activeren, zelfs als je je goed voelt. Bescherm je lippen dus tegen de zon met een lippenbalsem met SPF.

Let op bij gebruik van geneesmiddelen 

*Dit is een geneesmiddel. Lees voor gebruik de bijsluiter.

Disclaimer

Deze blog geeft je algemene informatie. Het is geen medisch advies. Heb je klachten of vragen over je gezondheid? Ga dan naar je huisarts of een andere zorgverlener. Voor vragen over onze producten kun je bellen met de gratis drogisterijlijn van Albert Heijn Leefstijl: 0800-4040017. We zijn bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 09.00 tot 17.00 uur. Gaat het om een geneesmiddel? Wacht dan met kopen of gebruiken tot je antwoord hebt.

KOAG/KAG 4296-0725-4169