Expert Sadhanna Badeloe beantwoordt de volgende vragen:

1. Wat is eczeem?
2. Welke soorten eczeem zijn er?
3. Wat zijn veelvoorkomende oorzaken van eczeem?
4. Kan eczeem weer overgaan?
5. Is eczeem besmettelijk?
6. Wat kun je zelf doen bij eczeem?
7. Welke rol spelen voeding, stress en slaap bij eczeem?
8. Wat is het verschil tussen eczeem en een schimmelinfectie?
9. Wanneer naar de huisarts?
10. Hoe verzorg je een eczeemgevoelige huid?

Er bestaan meerdere soorten eczeem. Ze verschillen in oorzaak, hoe ze eruitzien en waar ze op je lichaam zitten. Deze soorten komen vaak voor:

• Eczeem met erfelijke aanleg (constitutioneel of atopisch eczeem). Begint vaak op jonge leeftijd en is erfelijk. De huid is droog, gevoelig en raakt snel geïrriteerd. Je hebt vaak last van jeuk. Meestal zit het op het gezicht, de handen, in knieholtes, elleboogsplooien of hals.
• Contacteczeem. Ontstaat door contact met irriterende stoffen (zoals zeep of schoonmaakmiddelen) of stoffen waar je allergisch voor bent (zoals nikkel of parfum). Komt vaak voor op je handen, in je gezicht, hals of op je onderarmen.
• Seborroïsch eczeem. Zit vaak op de hoofdhuid, rondom de neus, in de wenkbrauwen of oren. De plekken zijn rood met gele schilfers en jeuken soms.
• Clownseczeem (dermatitis perioralis). Dit is eigenlijk geen echt eczeem, maar wordt wel vaak zo genoemd. Je ziet bultjes of schilfers rond je mond en ogen, als een soort ‘clownsmasker’. Het kan ontstaan als je lange tijd vette crèmes of medicijnzalven met corticosteroïden op je gezicht hebt gebruikt.

Eczeem ontstaat vaak door een combinatie van aanleg en prikkels van buitenaf. Je huid raakt dan sneller geïrriteerd en kan gaan ontsteken. De oorzaken verschillen per persoon, maar dit zijn de meest voorkomende:

• Aangeboren gevoelige huid. Sommige mensen hebben een huid die van nature minder goed beschermt. Daardoor verliest je huid sneller vocht en raakt sneller droog en geïrriteerd. Dit komt vaak voor bij eczeem met erfelijke aanleg.

• Contact met irriterende stoffen. Zeep en schoonmaakmiddelen kunnen je huid uitdrogen en irriteren. Dit kan contacteczeem veroorzaken, vooral op je handen of armen. Ook wollen kleding kan het eczeem verergeren.

• Contactallergie. Je kunt allergisch worden voor bepaalde stoffen, bijvoorbeeld nikkel, parfum en conserveermiddelen in cosmetica. Bij een allergische reactie reageert je immuunsysteem op een specifieke stof. De stof waar je allergisch voor bent noemen we een “allergeen”. Iedere keer als je met dit allergeen in aanraking komt, krijg je last van eczeemplekken. Je krijgt vooral last op de plekken op de huid waar je in contact komt met het allergeen.

• Lang en heet douchen. Lang en heet douchen en veelvuldig gebruik van zeep kan je huid uitdrogen. Een droge huid kan leiden tot eczeemklachten.

• Weersomstandigheden en stress. Droge of koude lucht, veel zweten en stress kunnen eczeem uitlokken of verergeren als je hier aanleg voor hebt.

Eczeem kun je vaak goed behandelen. Bespreek de behandelopties met je arts. Eczeem kan ook vanzelf minder worden of (tijdelijk) verdwijnen. Toch blijft je huid vaak gevoelig en kan het eczeem terugkeren.

Sommige vormen van eczeem verdwijnen als je de oorzaak weghaalt, zoals bij een contacteczeem.

Wanneer je eczeem hebt, kun je zelf veel doen om je huid te verzorgen en klachten te verminderen. Volg deze tips:

• Gebruik zo min mogelijk zeep. Dat droogt je huid uit en kan irriteren. Gebruik liever een product op oliebasis.
• Douche niet te heet en niet te lang. Warm water droogt je huid uit.
• Draag handschoenen als je schoonmaakt of afwast. Zo bescherm je je huid tegen uitdroging en irriterende stoffen.
• Wees voorzichtig met producten die kunnen irriteren. Denk aan parfum en schoonmaakmiddelen.
• Smeer je huid elke dag in met een vette basiszalf of -crème. Zo blijft je huid soepel en droogt die minder snel uit. Kies bij voorkeur een neutrale zalf zonder parfum.
• Smeer direct na het douchen. Dep je huid voorzichtig droog (niet wrijven) en breng daarna meteen de basiszalf of -crème aan. Zo blijft het vocht beter in je huid.

Voeding, stress en slaap zijn meestal niet de oorzaken van eczeem, maar ze kunnen je klachten wel beïnvloeden. Het is dus slim om hier extra op te letten.

• Voeding. Eczeem wordt bijna nooit veroorzaakt door een voedselallergie. En kind met eczeem heeft wel meer kans op een voedselallergie dan een kind zonder eczeem. Bij een voedselallergie krijg je binnen 2 uur na het eten van dit voedsel last van jeuk in de mond, zwelling van lippen en tong en/of jeukende rode vlekken op de huid (‘galbulten’, deze vlekken zien er anders uit dan eczeem). Soms is er ook sprake van misselijkheid en overgeven of benauwdheid. Twijfel je of voeding invloed heeft op je klachten? Overleg dan eerst met je huisarts of een diëtist. Gezond en gevarieerd eten is belangrijk, laat voeding niet zomaar weg zonder advies.

• Stress. Stress kan eczeem erger maken. Andersom kan eczeem ook stress of onzekerheid geven. Dat kan elkaar versterken. Probeer stress te verminderen door genoeg rust te nemen. En doe dingen die je helpen ontspannen, zoals wandelen, ademhalingsoefeningen, mediteren of yoga. Kies wat bij jou past!

• Slaap. Een goede behandeling van het eczeem vermindert de jeuk, waardoor je beter kunt slapen. Dit is van groot belang. Een goede nachtrust helpt je huid herstellen. Slecht slapen kan stress en jeuk juist erger maken. Er is veel wat je zelf kunt doen om beter te slapen. Denk bijvoorbeeld aan vaste bedtijden, een rustig avondritueel of probeer eens slaapyoga.

Eczeem geeft vaak vervelende klachten, daarom is het belangrijk om tijdig met een behandeling te starten. Neem in ieder geval contact op met je huisarts in de volgende gevallen:

• Je huid is erg rood, pijnlijk of blijft nat (kan een infectie zijn);
• Er ontstaan blaasjes, korstjes of gele plekken;
• Je hebt veel last van jeuk;
• Je hebt klachten die passen bij een voedselallergie (zie vraag 8);
• Je twijfelt of het misschien een schimmelinfectie is in plaats van eczeem.
• Je eczeem wordt erger en insmeren of het vermijden van prikkels helpt niet genoeg;

Je huisarts kan een medicijnzalf voorschrijven of je doorverwijzen naar een dermatoloog.

Tip van onze expert: Uitgebreide informatie over eczeem met erfelijke aanleg kun je vinden op www.eczeemwijzer.nl

Deze blog geeft je algemene informatie. Het is geen medisch advies. Heb je klachten of vragen over je gezondheid? Ga dan naar je huisarts of een andere zorgverlener. Voor vragen over onze producten kun je bellen met de gratis drogisterijlijn van Albert Heijn Leefstijl: 0800-4040017. We zijn bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 09.00 tot 17.00 uur. Gaat het om een geneesmiddel? Wacht dan met kopen of gebruiken tot je antwoord hebt. De getoonde producten zijn tips van Albert Heijn en geen aanbevelingen van onze expert.

KOAG/KAG 4296-1025-4964