Droge huid: oorzaken en wat je kunt doen
Een droge huid kan schilferen of trekkerig aanvoelen. Waardoor komt dat? En wat kun je zelf doen om je huid soepel en gezond te houden? Expert Sadhanna Badeloe helpt je verder en geeft antwoord op 9 veelgestelde vragen.
9 vragen over droge huid op een rij
Expert Sadhanna Badeloe beantwoordt de volgende vragen:
- Wat is een droge huid?
- Wat zijn de oorzaken van een droge huid?
- Wat kun je zelf doen bij een droge huid?
- Welke lichaamsdelen drogen het snelst uit?
- Wat te doen bij een droge huid in je gezicht?
- Wat is het verschil tussen een droge huid en eczeem?
- Is je huid droger tijdens een zwangerschap?
- Waarom is het belangrijk om een droge huid goed te verzorgen?
- Is het beter om voor een parfumvrije zalf of crème te kiezen?
- Wanneer naar de huisarts?
1. Wat is een droge huid?
Een droge huid heeft te weinig vet en hydraterende stoffen in de bovenste laag van de huid en verliest hierdoor vocht. Daardoor kan de huid zichzelf minder goed beschermen tegen wind, kou en andere invloeden van buitenaf. Een droge huid voelt vaak ruw, schilferig of trekkerig aan.
2. Wat zijn de oorzaken van een droge huid?
Een droge huid ontstaat vaak door een combinatie van aanleg, gewoontes, omstandigheden en leeftijd. Dit zijn veelvoorkomende oorzaken:
- Te vaak, te lang en/of te heet douchen. Warm water spoelt het vetlaagje van je huid weg.
- Kou, wind en droge lucht. Vooral in de winter of bij de airco droogt je huid sneller uit.
- Zeep, schoonmaakmiddelen en afwasmiddelen. Deze middelen ontvetten de huid en veranderen de zuurgraad van de huid.
- Een oudere huid. Naarmate je ouder wordt, maakt je huid minder talg aan. Daardoor droogt je huid sneller uit.
3. Wat kun je zelf doen bij een droge huid?
Je kunt veel doen om een droge huid te verzorgen. Het belangrijkste is om je huid zo min mogelijk uit te laten drogen en goed in te smeren. Praktische tips:
- Douche kort en lauw. Niet langer dan 5 minuten en liever niet te heet (maximaal 37/38 graden).
- Gebruik producten zonder zeep. Kies voor zachte, milde verzorging, zoals douche-olie of zeepvrije wasgel.
- Dep je huid droog. Gebruik een zachte handdoek en wrijf niet.
- Smeer je huid meteen in na het douchen. Gebruik een vette crème of zalf.
- Draag handschoenen bij het schoonmaken. Zo bescherm je je huid tegen water en schoonmaakmiddelen.
- Zorg voor frisse, niet te droge lucht in huis. Zorg voor een goede ventilatie en zet regelmatig een raam open.
4. Welke lichaamsdelen drogen het snelst uit?
Sommige plekken drogen sneller uit dan andere. Dat komt doordat je huid daar dunner is of vaker in contact komt met water en zeep. Veelvoorkomende plekken zijn:
- Benen en armen. Vooral je onderbenen drogen snel uit;
- Handen. Door vaak wassen en schoonmaken;
- Voeten. Door eelt en weinig talgklieren;
- Gezicht. Vooral bij koud of winderig weer.
5. Wat te doen bij een droge huid in je gezicht?
Je gezicht is extra gevoelig voor uitdroging, omdat je huid daar dunner is en vaker in contact komt met zon, wind en kou. Gebruik daarom milde reinigingsproducten en vermijd scrubs of producten met alcohol. Smeer je gezicht elke dag in met een voedende crème of zalf die past bij jouw huidtype. Kies bij voorkeur een product met een SPF, zodat je huid ook beschermd is tegen de zon. En let op met te warm water: lauw is beter voor je gezicht.
6. Wat is het verschil tussen een droge huid en eczeem?
Een droge huid en eczeem lijken op elkaar, maar er zijn verschillen.
Droge huid:
- Voelt ruw en trekkerig;
- Heeft schilfers of kleine kloofjes;
- Is niet ontstoken.
Eczeem:
- Droge plekken met schilfers;
- Jeuk en roodheid;
- Kan jeukende bultjes of blaasjes hebben;
- Kan natte plekjes of korstjes krijgen.
Een droge huid die langdurig bestaat kan uiteindelijk wel eczeem veroorzaken. Daarom is het belangrijk om je droge huid goed te verzorgen. Twijfel je? Neem dan contact op met je huisarts.
7. Is je huid droger tijdens een zwangerschap?
Tijdens een zwangerschap verandert er veel in je lichaam, en dat merk je soms ook aan je huid. Door verandering in hormonen kun je een drogere of juist vettere huid krijgen. Bij een droge huid helpt het om extra te smeren met een zachte crème of zalf. Je buik en borsten kunnen ook strak en droog aanvoelen. Verzorg deze plekken daarom ook goed met een crème of zalf om je huid soepel te houden.
8. Waarom is het belangrijk om een droge huid goed te verzorgen?
Een droge huid kan barsten of kloofjes krijgen. Dit geeft vaak een pijnlijk en trekkerig gevoel. Als een droge huid lang bestaat en niet verzorgd wordt, kan dit leiden tot eczeemklachten. Daarom is het extra belangrijk om je droge huid goed in te smeren en te verzorgen. Je huid voelt niet alleen prettiger aan, maar is ook beter beschermd tegen kou, wind en andere invloeden van buitenaf.
9. Is het beter om voor een parfumvrije zalf of crème te kiezen?
Bij een droge huid heeft een zalf of crème zonder parfum de voorkeur. In parfum kunnen namelijk stoffen zitten waar je huid allergisch op reageert. Maar dat is niet bij iedereen het geval. Heb je een droge huid? Probeer het product dan eerst uit op een deel van je huid, bijvoorbeeld alleen op je arm. Kies bij eczeem wel altijd voor een parfumvrije zalf of crème.
10. Wanneer naar de huisarts?
Meestal kun je een droge huid zelf goed verzorgen. Maar soms is extra hulp nodig. Neem in de volgende gevallen contact op met je huisarts:
- Je huid blijft erg droog, ondanks goede verzorging;
- Je hebt veel jeuk of slaapt daardoor slecht;
- Er ontstaan rode plekken, blaasjes of korstjes.
