Ga naar hoofdinhoudGa naar zoeken
  • Win- en spaaracties
  • Winkels
  • Zakelijk
  • Klantenservice
  • Ga naar Albert Heijn home pagina
  • Producten
  • Bonus
  • Recepten
  • Recepten
  • AH Voordeelshop
  • Online bestellen
  • Mijn account
  • Favoriete lijstjes
  • Eerder gekocht
  • Mijn bestellingen
  • Mijn Albert Heijn Premium
  • Bezorgbundel
  • 0.00

    Totaalbedrag winkelmand €0.00

    Ga naar Albert Heijn home pagina

    0.00

    Totaalbedrag winkelmand €0.00

  • Albert Heijn logo
  • Algemene voorwaarden
  • Zakelijke algemene voorwaarden
  • Bonusvoorwaarden
  • Privacybeleid
  • Cookiebeleid
  • Over AH
  • Kwetsbaarheid melden
  • Nix 18 logo
    <25 jaar? Laat je legitimatie zien!
    <18 jaar verkopen wij geen alcohol.
  • iDEAL logo
  • PIN logo
  • Klik om te controleren of deze website legaal handelt
  • thuiswinkel.org logo
  • thuiswinkel.org Certificaat
  • Mijn Albert Heijn Premium voor €14.99 per jaar
  • 10 Mijn Bonus Box aanbiedingen
  • 10% op Bio & AH Terra assortiment
  • 2x zo snel sparen
  • Extra korting met Premium Deals
  • Win- en spaaracties
  • Winkels
  • Zakelijk
  • Klantenservice
  • Boodschappen

  • Producten
  • Prijsfavorieten
  • Alles voor Pasen
  • Alles voor vegetarisch eten
  • Alles voor je gezondheid
  • Alles voor baby en kind
  • Merken
  • Nieuw assortiment
  • Gall & Gall assortiment
  • Bonus
  • Bonusfolder
  • Online bestellen
  • Zakelijk bestellen
  • Albert Heijn app
  • Mijn Albert Heijn Premium
  • Bezorgbundel
  • Gratis bezorging
  • AH België

  • Boodschappen

  • Producten
  • Prijsfavorieten
  • Alles voor Pasen
  • Alles voor vegetarisch eten
  • Alles voor je gezondheid
  • Alles voor baby en kind
  • Merken
  • Nieuw assortiment
  • Gall & Gall assortiment
  • Bonus
  • Bonusfolder
  • Online bestellen
  • Zakelijk bestellen
  • Albert Heijn app
  • Mijn Albert Heijn Premium
  • Bezorgbundel
  • Gratis bezorging
  • AH België
  • Allerhande

  • Weekmenu's
  • Ovenschotels
  • Soepen
  • Stoofvlees
  • Slowcooker recepten
  • Stamppotten
  • Makkelijke recepten
  • Snelle recepten
  • Gezonde recepten
  • Wat eten we vandaag?
  • Wat eten we dit weekend?
  • Alle recepten
  • Alle ingrediënten
  • Alle receptthema's
  • Mijn recepten
  • Allerhande podcast
  • Over Allerhande

  • Allerhande

  • Weekmenu's
  • Ovenschotels
  • Soepen
  • Stoofvlees
  • Slowcooker recepten
  • Stamppotten
  • Makkelijke recepten
  • Snelle recepten
  • Gezonde recepten
  • Wat eten we vandaag?
  • Wat eten we dit weekend?
  • Alle recepten
  • Alle ingrediënten
  • Alle receptthema's
  • Mijn recepten
  • Allerhande podcast
  • Over Allerhande
  • Services

  • Klantenservice
  • Winkelservices
  • Winkels
  • AH Mobiel
  • Mijn AH Miles
  • Voordeelshop
  • Bloemenshop
  • AH Fotoservice
  • Kwaliteitsgarantie
  • Versgarantie
  • AH Leefstijl
  • Gezondheidsinformatie
  • Inspiratie
  • Leveranciers Hub
  • Vragen over kassabon
  • Herroepingsrecht
  • Toegankelijkheidsverklaring
  • Adverteren

  • Services

  • Klantenservice
  • Winkelservices
  • Winkels
  • AH Mobiel
  • Mijn AH Miles
  • Voordeelshop
  • Bloemenshop
  • AH Fotoservice
  • Kwaliteitsgarantie
  • Versgarantie
  • AH Leefstijl
  • Gezondheidsinformatie
  • Inspiratie
  • Leveranciers Hub
  • Vragen over kassabon
  • Herroepingsrecht
  • Toegankelijkheidsverklaring
  • Adverteren
  • Albert Heijn

  • Over Albert Heijn
  • Geschiedenis
  • Onze missie
  • B Corp
  • Voortgang op de missie
  • Gezond
  • Sociaal
  • Duurzaam
  • Nieuws
  • Vacatures

  • Albert Heijn

  • Over Albert Heijn
  • Geschiedenis
  • Onze missie
  • B Corp
  • Voortgang op de missie
  • Gezond
  • Sociaal
  • Duurzaam
  • Nieuws
  • Vacatures
  • Disclaimer

    Deze blog geeft je algemene informatie. Het is geen medisch advies. Heb je klachten of vragen over je gezondheid? Ga dan naar je huisarts of een andere zorgverlener. Voor vragen over onze producten kun je bellen met de gratis drogisterijlijn van Albert Heijn Leefstijl: 0800-4040017. We zijn bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 09.00 tot 17.00 uur. Gaat het om een geneesmiddel? Wacht dan met kopen of gebruiken tot je antwoord hebt.

    Weerstand ondersteunen 


    Tips om je weerstand te ondersteunenVitamine AVitamine CVitamine D

    Energie 


    Vitamine B12MagnesiumVermoeidheid verhelpen

    Darmen & spijsvertering 


    Buikpijn verlichtenBuikgriepBrandend maagzuur

    Huid, handen & voeten 


    Voetschimmel (zwemmerseczeem)KrentenbaardHuiduitslagSchaafwond behandelenPigmentvlekken

    Spieren, gewrichten & botten 


    GlucosamineMagnesiumKramp

    Nachtrust 


    ValeriaanMelatonineVermoeidheid verhelpen

    Neus, keel & hoofd 


    Griep verlichtenVerkoudheidsklachten verlichtenKeelpijn verlichtenKriebelhoestSoorten pijnstillers

    Hart & bloedvaten 


    Hoge bloeddruk verlagenVitamine EVitamine K

    Mond, ogen & oren 


    KoortslipOntstoken oogOorontsteking

    Intimiteit 


    BlaasontstekingVaginale schimmelinfectieOvulatietest

    Beauty 


    Gerstekorrels verwijderenCollageenPigmentvlekken

    Sport & spierherstel 


    EiwitpoederElektrolyten

    Allergie & intolerantie 


    HooikoortsHuisstofmijtVoedselallergieKoemelkallergieAlles over allergieën

    Alles over de zon 


    ZonnesteekZonneallergieZonnebrandcremeVoordelen van de zonAlles over de zon

    Gezondere leefstijl 


    Stoppen met rokenGezond vergaderen

    Heerst er griep?

    Neusspray, een thermometer en pijnstillers tegen de griep.

    Is er een griepgolf?

    Veel mensen om je heen aan het niezen of hoesten? Of lig je zelf rillend in bed? Grote kans dat je het al gemerkt hebt: er is op dit moment een griepgolf in Nederland. Wat betekent dat precies, wanneer spreken we van een epidemie en hoelang kan het griepseizoen duren? Expert Tamara Derks legt het uit.

    4 vragen over de griepsituatie

    Expert Tamara Derks beantwoordt de volgende vragen:

    1. Heerst er nu griep?
    2. Wanneer is het griepseizoen?
    3. Wie krijgt de griepprik en wanneer?
    4. Wanneer spreek je van een griepepidemie?

    1. Heerst er nu griep?

    Ja, op dit moment heerst er griep in Nederland. Huisartsen zien veel mensen met griepklachten. Volgens de ‘griepradar’ van het RIVM (Infectieradar) ligt het aantal meldingen nu hoog.

    “ Het griepseizoen start meestal in december en piekt tussen januari en maart. ”

    Expert Tamara Derks

    2. Wanneer is het griepseizoen?

    Griep komt vooral voor in de winter. Het griepseizoen loopt meestal van december tot en met maart, al verschilt het elk jaar een beetje wanneer het precies begint en hoelang het duurt. Afgelopen seizoen (2025) hield de griep ongeveer 9 weken aan: van half januari tot half maart.

    3. Wie krijgt de griepprik en wanneer?

    Vanaf half oktober kun je de griepprik halen als je in een risicogroep valt. Dat geldt als je ouder bent, een chronische ziekte hebt of zwanger bent in het tweede of derde trimester. Je kunt de prik meestal tot eind november halen. De griepprik helpt om ernstige ziekte te voorkomen. Je lichaam heeft ongeveer 2 weken nodig om bescherming op te bouwen.

    4. Wanneer spreek je van een griepepidemie?

    Vaak is er tijdens het griepseizoen ook echt een griepgolf. Je noemt het een griepepidemie als er 2 dingen tegelijk gebeuren:

    • Er gaan genoeg mensen met griep naar de huisarts. 2 weken lang moeten minstens 53 mensen per 100.000 inwoners met griepachtige klachten naar de huisarts gaan. Daar is nu geen sprake van.
    • Het griepvirus gaat echt rond. Om zeker te weten dat het om griep gaat (en niet om een verkoudheidsvirus) testen sommige artsen bij een deel van de patiënten welk virus het is. Daaruit moet dan blijken dat het griepvirus echt vaak voorkomt.

    In het kort

    Er heerst op dit moment veel griep in Nederland. Het griepseizoen piekt meestal in de wintermaanden en kan tot en met maart duren. Je spreekt van een griepepidemie als genoeg mensen met griep naar de huisarts gaan én het griepvirus vaak wordt gevonden.

    Meer lezen?

    Vrouw met lang bruin haar zittend op een bank in een licht ingerichte woonkamer

    Griep, corona of verkouden? Check het verschil

    Hoest, koorts of niet fit? Expert Tamara Derks legt uit of je mogelijk griep, corona of verkoudheid hebt en wat de verschillen zijn.

    Vrouw met spierpijn in haar been.

    Griep en spierpijn: hoe zit dat?

    Griep zorgt niet alleen voor koorts en vermoeidheid, maar soms ook voor spierpijn. Hoe kan dat? Expert Tamara Derks legt het uit.

    Man die moe is na het opstaan met een kop koffie in zijn handen.

    Moe na griep: hoe zit dat?

    Je hebt griep gehad en de koorts is weg. Maar waarom voel je je nog steeds moe? Expert Tamara Derks geeft antwoord en deelt tips.