Heb je hooikoorts en krijg je een kriebelmond van een appel? Of heb je een voedselallergie én last van pollen? Dan heb je misschien een kruisallergie. Hoe zit dat precies en wat kun je doen? Expert Steffi Haazen geeft antwoord op 7 vragen.

Diëtist Steffi Haazen beantwoordt de volgende vragen:

1. Wat is een kruisallergie?

2. Wat zijn de symptomen van kruisallergie?

3. Welke kruisallergieën komen vaak voor?

4. Hoe weet je of je een kruisallergie hebt?

5. Wat kun je zelf doen tegen kruisallergie?

6. Welke medicijnen kun je gebruiken bij kruisallergie?

7. Wanneer naar de huisarts?

Bij een kruisallergie reageert je lichaam op iets dat sterk lijkt op een stof waarvoor je al allergisch bent. Dit gebeurt vooral bij mensen met hooikoorts of een voedselallergie. Zo kan iemand met een allergie voor berkenpollen (hooikoorts) ook klachten krijgen van bijvoorbeeld appels, peren of hazelnoten. Maar er zijn meer kruisreacties mogelijk. Als je al een pinda-allergie hebt, kun je bijvoorbeeld ook reageren op andere peulvruchten, zoals soja of linzen (zie vraag 3).

De klachten verschillen per persoon en hangen af van waar je allergisch voor bent. Veel mensen krijgen bijvoorbeeld:

• Jeuk of tintelingen in de mond, keel of lippen;

• Opgezwollen lip, tong of keel;

• Verstopte neus of veel niezen;

• Jeukende of tranende ogen;

• Buikpijn, misselijkheid of diarree.

Er zijn verschillende kruisallergieën die vaak voorkomen. De meest bekende zijn:

• Hooikoorts en voeding: Wie allergisch is voor berkenpollen kan ook klachten krijgen van appels, peren, kersen, noten of wortels. Heb je een graspollenallergie, dan kun je reageren op tomaten, tarwe of meloen.

• Latex en voeding: Mensen met een latexallergie kunnen ook last krijgen van banaan, kiwi en avocado.

• Huisstofmijt en schaaldieren: Sommige mensen met een huisstofmijtallergie reageren ook op garnalen of krab.

• Pinda en peulvruchten: Pinda’s zijn geen noten, maar peulvruchten. Wie een pinda-allergie heeft, kan ook klachten krijgen van andere peulvruchten, zoals erwten, soja en linzen.

Heb je hooikoorts of een huisstofmijtallergie en krijg je klachten na het eten van bepaald voedsel? Dan is de kans groot dat je een kruisallergie hebt. Het werkt ook andersom: met een voedselallergie kun je ook reageren op pollen of andere stoffen. Probeer bij te houden waar je op reageert en wanneer. Een allergietest bij je huisarts of specialist geeft vaak duidelijkheid.

Er zijn een paar dingen die je zelf kunt doen om klachten te verminderen:

• Laat voedselallergie onderzoeken. Denk je dat je (kruis-)allergisch bent voor bepaald eten en heb je nog geen diagnose? Ga dan eerst naar je huisarts. Goed om te weten: laat niet zomaar zelf voor langere tijd producten weg. Je kunt dan een tekort krijgen aan belangrijke voedingsstoffen. Na de eventuele diagnose kan een diëtist je helpen om gezond en volwaardig te blijven eten.

• Let op met rauwe producten. Sommige voedingsmiddelen geven alleen klachten als je ze rauw eet. Koken of bakken helpt soms, bijvoorbeeld bij appels, pruimen, wortels en tomaten.

• Houd een allergiedagboek bij. Schrijf op wanneer je klachten hebt en wat je hebt gegeten of gedaan. Zo ontdek je misschien een patroon. En het is handig voor je gesprek met je huisarts of specialist.

• Overleg met een arts. Bij ernstige reacties of als je twijfelt over wat je wel of niet kunt eten, helpt een arts of diëtist je verder.

Er is geen specifieke behandeling voor kruisallergieën. Wel kun je allergiepillen (antihistaminica*) proberen om de klachten bij hooikoorts en een huisstofmijtallergie te verlichten. Sommige van deze medicijnen kun je zelf kopen. Voor andere heb je een recept nodig via je huisarts.

*Dit is een geneesmiddel, lees voor gebruik de bijsluiter.

Soms is het slim om naar je huisarts te gaan. Maak een afspraak als:

• Je ernstige klachten krijgt, zoals benauwdheid of zwellingen;

• Je niet zeker weet waarvoor je allergisch bent;

• Je niet meer goed weet wat je nog kunt eten en je (opnieuw) advies nodig hebt over een gezond dieet.