Heb je tijdens het wandelen een blaar gekregen? Dat voelt vervelend. Gelukkig kun je zelf veel doen om de pijn te verzachten en een infectie te voorkomen. Wat is een blaar eigenlijk? Moet je ‘m doorprikken of juist niet? Expert Tamara Derks legt het uit en geeft tips om blaren te behandelen én voorkomen.

Voel je dat er een blaar opkomt, of heb je er al 1? De juiste aanpak hangt af van de fase waarin de blaar zich bevindt. Zo pak je het aan:

• Plak de plek direct af met sporttape of een speciale blarenpleister*.
• Afplakken verlicht de druk en voorkomt dat er daadwerkelijk een blaar ontstaat.

• Laat de blaar heel en dek ‘m af met een blarenpleister*.
• De pleister beschermt je huid, voorkomt dat je blaar opengaat en ondersteunt je herstel.

• Reinig de blaar voorzichtig met water en eventueel een mild ontsmettingsmiddel.
• Dek af met een steriel, niet-klevend gaasje* of een wondpleister* die niet aan de wond plakt. Plak dit ruim over je huid, zodat het niet verschuift.
• Vervang de pleister elke dag en houd de plek schoon en droog.

Zo geef je je huid de beste kans om te herstellen en voorkom je verdere irritatie of infectie.