Ingegroeide haar
Ingegroeide haar? Dit kun je doen
Een pijnlijk rood bultje, dat soms zelfs ontstoken raakt? Grote kans dat het om een ingegroeide haar gaat. Dat gebeurt vaak na het scheren of waxen. Gelukkig kun je zelf veel doen om een ingegroeide haar te behandelen én te voorkomen. Expert Tamara Derks legt stap voor stap uit wat helpt en waar je op kunt letten.
In het kort
- Een ingegroeide haar groeit terug je huid in.
- Dat geeft soms een rood, pijnlijk bultje of ontsteking.
- Niet uitknijpen: dat verergert de irritatie of laat littekens achter.
- Houd je huid schoon en draag geen strakke kleding.
- Scrub niet, maar gebruik een milde verzorging bij dode huidcellen.
- Scheer met je haarrichting mee, zonder druk.
- Neem contact op met je huisarts bij ontsteking of aanhoudende klachten.
Stap 1: Herken een ingegroeide haar
Een ingegroeide haar ontstaat als een haar niet naar buiten groeit, maar terugkrult in je huid. Dat gebeurt meestal als een porie verstopt raakt. Poriën zijn kleine openingen in je huid waar haren uit groeien en huidsmeer (talg) naar buiten komt. Als zo’n opening verstopt raakt door talg, vuil of dode huidcellen, kan de haar niet goed naar buiten. Die groeit dan terug je huid in. Je ziet dan vaak een rood bultje, soms met een zwart puntje in het midden. Het kan jeuken, pijn doen of gaan ontsteken. Het bultje wordt dan rood, warm en soms zit er wit vocht in (pus). Het lijkt dan op een puistje. Ingegroeide haren komen vaak voor na het scheren of waxen. Denk aan je oksels, benen, bikinilijn of gezicht.
Stap 2: Raak het bultje zo min mogelijk aan
Hoe verleidelijk ook: ga er niet aan pulken of knijpen. Daarmee duw je bacteriën dieper je huid in, wat de ontsteking erger kan maken. Je kunt er zelfs een litteken of donker vlekje aan overhouden. Probeer het bultje met rust te laten en raak je huid alleen aan met schone handen. Een warm, vochtig washandje op de plek kan je huid kalmeren. Soms komt de haar dan vanzelf naar buiten. Smeer liever geen vette crèmes of producten met parfum op je huid. Die kunnen je poriën verstoppen en zo de kans op nieuwe ingegroeide haren vergroten (zie stap 1).
Stap 3: Houd je huid schoon en draag geen strakke kleding
Een schone huid helpt om verstopte poriën te voorkomen. Was de plek van de ingegroeide haar elke dag zachtjes met lauw water en een milde, parfumvrije wasgel. Dep je huid daarna voorzichtig droog. Draag liever geen strakke kleding op de plaats waar het bultje zit, zeker als het ontstoken is. Zo krijgt je huid de ruimte om te herstellen. Heb je gezweet? Douche dan op tijd. Zo blijft je huid fris en schoon.
Stap 4: Gebruik een milde verzorging, geen scrub
Een ingegroeide haar ontstaat meestal doordat een porie verstopt raakt (zie stap 1). Scrubben lijkt dan logisch, maar maakt je huid vaak gevoeliger. Zeker op plekken zoals je oksels of bikinilijn. Beter is een milde verzorging die dode huidcellen losweekt zonder te schuren. Kies bijvoorbeeld een product met salicylzuur of glycolzuur. Die helpen om je poriën schoon te houden en de ingegroeide haar makkelijker door te laten breken. Gebruik het 1 keer per dag op een droge, schone huid. Heb je al een ontstoken bultje? Wacht dan tot de plek rustiger is voordat je hiermee begint.
Stap 5: Scheer rustig of met tussenpauzes
Scheer je regelmatig? Dan raakt je huid soms overprikkeld. Neem af en toe rust tussen scheerbeurten zodat je huid kan herstellen. Ga je wél scheren? Gebruik dan altijd een schoon, scherp scheermesje en scheer met je haargroei mee. Kies voor scheerschuim of scheergel zonder parfum, zodat je huid rustig blijft. Smeer liever geen deodorant, bodylotion of andere producten direct na het scheren op de plek waar je vaak last hebt van ingegroeide haren. Wat doe je dan wel na het scheren? Heel simpel: spoel je huid goed af en dep voorzichtig droog.
Stap 6: Vraag hulp als je last blijft houden van ingegroeide haren
Meestal gaat een ingegroeide haar vanzelf weg. Je hoeft je dus niet direct zorgen te maken als het bultje gevoelig blijft of als er wat pus uitkomt. Neem in de volgende situaties wel contact op met je huisarts:
- De plek wordt groter of rood rondom het bultje;
- Je voelt je ziek;
- Je hebt na 2 weken nog steeds klachten en veel last;
- Je hebt vaker op dezelfde plek ingegroeide haren.
Soms is er dan sprake van een ontstoken haarzakje (folliculitis). Ga dan naar je huisarts. Die kan eventueel medicijnen voorschrijven.
Disclaimer
Deze blog geeft je algemene informatie. Het is geen medisch advies. Heb je klachten of vragen over je gezondheid? Ga dan naar je huisarts of een andere zorgverlener. Voor vragen over onze producten kun je bellen met de gratis drogisterijlijn van Albert Heijn Leefstijl: 0800-4040017. We zijn bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 09.00 tot 17.00 uur. Gaat het om een geneesmiddel? Wacht dan met kopen of gebruiken tot je antwoord hebt. De getoonde producten zijn tips van Albert Heijn en geen aanbevelingen van onze expert.