High protein hot honey bowl

Cottage cheese flatbread

Eiwitrijke wrap met tonijn van John West (advertentie)

Kikkererwtensalade met zalm van Mounir Toub

Proteïnepannenkoeken

Vegetarische gebakken rijst met mais en spiegelei

Preistamppot met pangasius en za'atar

Risotto met champignons, biefstuk en parmezaan

Milde curry van zoete aardappel met kip

Sinaasappelkwark met muesli, kiwi en blauwe bessen

Bloemkoolrijstomelet met gebakken paksoi en zalm

Lentestamppot van zoete aardappel, tuinerwten en tartaar

Gezonde eiwraps met spinazie, biet en geitenkaas

Fishpie met aardappel­puree en groene kruiden

Volkorensandwich met cottagecheese, gerookte zalm & veldsla

Bloemkool'nasi'

Kikkererwtenburgers

Gezonde chili con carne

Couscous met gebakken rodekool

Mosselen met Italiaanse roerbakgroenten

Spinazie-viskoekjes met volkorenpastasalade

Gegrilde varkenslapjes met rijst en pittige paksoi

Stamppotje met andijvie en een gekookt ei

Zomerstoof met tomaat en pangasius

Gebakken schelvis met venkelsalade en geroosterde aardappelpartjes

Rijstschotel met varkensfiletlapjes

Schelvis met fris lentestamppotje

Zalm-komkommersandwich

Penne met gehaktballetjes, courgette en broccolisaus

Kabeljauw met geroosterde winterpeen & aardappeltjes.

Volkorenpasta met spinazie en tonijn

Eenpersoonspasta met preisaus en knoflookgarnalen

Boerenhutspot met varkensfiletlapjes

Kabeljauwburger op een volkorenbol met coleslaw

Traybake met zalm

Volkorentosti met biet en geitenkaas