Varieer en ga vooral voor plantaardige producten zoals peulvruchten, tofu en soyadrink. En eet elke dag een handje ongezouten noten.


Wat zijn eiwitten? Zijn eiwitten gezond en wat zijn goede bronnen van eiwitten? Albert Heijn geeft antwoord op de meest gestelde vragen over eiwitten.

Plantaardig en vegan wordt vaak gebruikt om hetzelfde aan te duiden. Maar toch is het niet hetzelfde. We leggen uit wat het verschil is. Lees je mee?

Hoeveel eiwitten zitten in vis? En welke vissoorten zijn het meest gezond? Albert Heijn zet het voor je op een rij. Lees verder!