Weerstand
Werken aan je weerstand? Verschillende vitamines en mineralen, zoals A, C, D en zink, dragen bij aan de normale werking van je immuunsysteem. Daarmee zorgen ze mede voor een goede weerstand. Op deze pagina vind je bijpassende voeding, producten en nuttige tips voor je weerstand en een gezonde leefstijl.
Welke voeding helpt om je weerstand te ondersteunen?
Het ondersteunen van je weerstand kan met verschillende voeding, bijvoorbeeld:
- Vitamine C uit sinaasappels
- Vitamine D uit zalm
- Foliumzuur uit peulvruchten
- Vitamine B6 uit volkorenbrood
Deze voedingsstoffen dragen bij aan de normale werking van het immuunsysteem. Ook slaap, beweging en balans spelen een belangrijke rol.
Shop voeding voor een betere weerstand per categorie
Welke vitamines en mineralen ondersteunen je weerstand?
Vitamines A, B6, B12, C, D en foliumzuur dragen bij aan de normale werking het immuunsysteem. Mineralen zoals ijzer, koper, selenium en zink doen dat ook. Ze ondersteunen je weerstand en helpen Je lichaam gezond te houden.
Ondersteun je weerstand met deze producten
Shop vitamines en mineralen per soort
Informatie & tips voor een optimale weerstand
7 tips om je weerstand te ondersteunen
Door gezonder te leven, kun je je weerstand stap voor stap ondersteunen. Hoe je dat precies doet? Wij zetten 7 tips voor je op een rij.
Voldoende vitamine D? Zo doe je dat!
Vitamine D is essentieel voor je gezondheid. Steffi Haazen van legt uit wat je kunt doen om je vitamine D op peil te houden.
Vitamine C: waar zit het in en hoeveel per dag?
In welke voeding zit vitamine C en hoe krijg je er genoeg van binnen? Expert Steffi Haazen beantwoordt de 8 belangrijkste vragen en geeft tips.
Veelgestelde vragen over je weerstand
Waarom is het belangrijk dat je immuunsysteem goed functioneert?
Een normaal werkend immuunsysteem helpt je lichaam om zich te weren tegen invloeden van buitenaf.
Wat kun je doen om je immuunsysteem te ondersteunen?
Een gezonde leefstijl helpt: eet gevarieerd, beweeg regelmatig, slaap voldoende en zorg voor ontspanning.
Hoe draagt voeding bij aan een normaal werkend afweersysteem?
Voeding levert essentiële vitamines en mineralen. Denk aan vitamine C uit groente en fruit, vitamine D uit vette vis, foliumzuur uit peulvruchten en zink uit noten.
Welke voedingsstoffen ondersteunen de normale werking van het immuunsysteem?
Vitamines A, B6, B12, C, D, foliumzuur, zink, ijzer, koper en seleen dragen bij aan de normale werking van het immuunsysteem.
Disclaimer
Deze pagina geeft je algemene informatie. Het is geen medisch advies. Heb je klachten of vragen over je gezondheid? Ga dan naar je huisarts of een andere zorgverlener. Voor vragen over onze producten kun je bellen met de gratis drogisterijlijn van Albert Heijn Leefstijl: 0800-4040017. We zijn bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 09.00 tot 17.00 uur. Gaat het om een geneesmiddel? Wacht dan met kopen of gebruiken tot je antwoord hebt.
KOAG/KAG 3191-0725-4321
KOAG/KAG 3191-0725-4321