Darmen & spijsvertering
Ontdek voeding, producten en tips die je spijsvertering ondersteunen en helpen je buik in balans te houden.
Welke voeding ondersteunt een gezonde spijsvertering?
Voeding met vezels, zoals volkorenbrood, zilvervliesrijst, linzen en noten, levert voedingsstoffen die bijdragen aan een vezelrijk eetpatroon. Vezelrijke voeding past bij een gezonde leefstijl en een normale darmwerking. Calcium helpt bij de normale werking van spijsverteringsenzymen. Je vindt calcium o.a. in melk, yoghurt, kaas en groene bladgroenten.
Shop vezelrijke producten voor je spijsvertering
Welke supplementen kunnen je spijsvertering ondersteunen?
Je kunt ook supplementen nemen voor je spijsvertering, als aanvulling op je voeding. Denk bijvoorbeeld aan psylliumvezels. Deze vezels ondersteunen je darmfunctie en dragen bij aan een regelmatige stoelgang*. Ook vind je verschillende kruidensupplementen die goed zijn voor je spijsvertering*, bijvoorbeeld met gember of kurkuma.
Producten voor je spijsvertering
Welke producten ondersteunen bij maag- en darmklachten?
Bij maag- en darmklachten kunnen verschillende producten verlichting geven. Denk aan maagzuurremmers zoals calciumcarbonaat en magnesiumcarbonaat**, diarreeremmers zoals loperamide** of laxeermiddelen zoals bisacodyl**. Deze middelen kunnen verlichting bieden bij klachten zoals brandend maagzuur, diarree of obstipatie.
Shop alles voor je darmen & spijsvertering per categorie
Informatie & tips voor hart & bloedvaten
Hoge bloeddruk: wat kun je zelf doen?
Een hoge bloeddruk verhoogt het risico op hart- en vaatziekten. Benieuwd wat je zelf kunt doen om je bloeddruk te verlagen? Expert Tamara vertelt je hoe.
Vitamine C: waar zit het in en hoeveel per dag?
In welke voeding zit vitamine C en hoe krijg je er genoeg van binnen? Expert Steffi Haazen beantwoordt de 8 belangrijkste vragen en geeft tips.
Veelgestelde vragen over je darmen & spijsvertering
Wat zijn veelvoorkomende spijsverteringsklachten?
Veelvoorkomende spijsverteringsklachten zijn onder andere een opgeblazen gevoel, winderigheid, brandend maagzuur, misselijkheid of een vol gevoel na het eten.
Wat zijn veelvoorkomende darmklachten?
Klachten in de darmen kunnen bestaan uit verstopping, diarree, buikpijn of een onregelmatig ontlastingspatroon. Bij twijfel of aanhoudende klachten is het verstandig om een arts te raadplegen.
Wat kun je zelf doen bij een trage stoelgang?
Zorg voor voldoende beweging, drink genoeg water en eet vezelrijke voeding zoals volkorenproducten, peulvruchten, groente en fruit. Vezels dragen bij aan een normale darmwerking.
Hoe draagt voeding bij aan een gezonde spijsvertering?
Voeding met voldoende vezels en vocht ondersteunt een normaal verloop van de spijsvertering. Regelmatig en rustig eten helpt ook om je maag en darmen niet te overbelasten.
Wat kun je gebruiken bij brandend maagzuur of diarree?
Voor brandend maagzuur wordt vaak een maagzuurremmer zoals calciumcarbonaat en magnesiumcarbonaat** gebruikt. Bij diarree kun je een diarreeremmer met loperamide** nemen.
*Gezondheidsclaim in afwachting op Europese goedkeuring.
**Dit is een geneesmiddel, lees voor gebruik de bijsluiter.
Disclaimer
Deze pagina geeft je algemene informatie. Het is geen medisch advies. Heb je klachten of vragen over je gezondheid? Ga dan naar je huisarts of een andere zorgverlener. Voor vragen over onze producten kun je bellen met de gratis drogisterijlijn van Albert Heijn Leefstijl: 0800-4040017. We zijn bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 09.00 tot 17.00 uur. Gaat het om een geneesmiddel? Wacht dan met kopen of gebruiken tot je antwoord hebt.
KOAG/KAG 3191-0725-4319
KOAG/KAG 3191-0725-4319