Om je gezondheid te ondersteunen zijn vitamines en mineralen een perfecte aanvulling. Welke heb je nou precies nodig en welke zijn het belangrijkst? Wij leggen het voor je uit.

We snotteren er op los, heb jij al een verkoudheid gehad dit jaar? Wat houdt verkoudheid nou precies in en wat kan je er aan doen om weer gewoon door je neus te ademen?

We hebben er allemaal wel eens last van: keelpijn en hoesten. Ze komen vaak samen voor. Maar dat hoeft niet. Wat is keelpijn eigenlijk? En welke soorten hoest zijn er?

Stoppen met roken, ontzettend moeilijk maar goed voor je gezondheid. Hoe maak je het zo makkelijk mogelijk? En: hoe houd je het vol? Het is niet makkelijk, maar een goed begin is het halve werk.

Heb jij hem al te pakken? Je ontkomt er eigenlijk niet aan, de griep. Wat is griep eigenlijk? En wat kan je doen om er minder last van te hebben? Wij zetten alles voor je op een rij.

Wil jij een gezondere leefstijl ontwikkelen, gezonder eten, meer bewegen, beter slapen of vaker ontspannen? Met de Mijn Leefstijlcoach app van Albert Heijn helpen wij jou een handje op weg.