Sportvoeding
Van pre-workout supplementen tot proteïnerepen, hier vind je alles om je sportprestaties naar een hoger level te tillen!
Van pre-workout supplementen tot proteïnerepen, hier vind je alles om je sportprestaties naar een hoger level te tillen!
Na de krachttraining gaan je spiercellen al aan het werk om zich te versterken. Daarvoor hebben ze eiwitten nodig. Wanneer kun je die het beste eten?
Geen idee wat je voor, tijdens en na het sporten mag eten? We helpen je een handje met handige voedingstips en lekkere snack inspiratie!
Squads, lunges, de superman: deze oefeningen helpen allemaal om sterker te worden. Maar om echt te kunnen groeien, hebben je spieren ook eiwitten nodig. Huisarts Tamara de Weijer legt uit.
Eiwitten, ook wel proteïne genoemd, zijn belangrijke bouwstenen voor je lichaam. Eiwitten zitten in je dagelijkse voeding, zoals peulvruchten of kip, maar wanneer je veel sport kan je je eiwitten aanvullen met proteïnerepen of proteïne whey poeders. Dit kan bijdragen aan de bouw van spiermassa. Welke ga jij proberen?
Optimum Nutrition Clear protein juicy peach
vandaag
27
280 g
Optimum Nutrition Clear whey + collagen apple & raspberry
vandaag
24
240 g
Optimum Nutrition Creatine powder orange
vandaag
17
247.5 g
Optimum Nutrition Electrolyte powder lemon
vandaag
14
264 g
Optimum Nutrition Chocolate brownie crunch bar
vandaag
2
65 g
Optimum Nutrition High protein shake chocolate
vandaag
2
330 ml
Optimum Nutrition Marshmallow crunch bar
vandaag
2
65 g
Optimum Nutrition Gold standard whey vanilla ice cream
vandaag
19
300 g
Optimum Nutrition Clear protein juicy peach
vandaag
27
280 g
Optimum Nutrition Gold standard pre-workout lemon lime
vandaag
2
60 ml
Upfront Eiwit crisp witte chocolade framboos
vandaag
2
50 g
Barebells Soft protein bar banana dream
vandaag
2
55 g
Trek Protein havermout repen smooth lemon
vandaag
3
150 g
Nature Valley Protein salted caramel nut repen
vandaag
4
160 g
Optimum Nutrition Clear whey + collagen apple & raspberry
vandaag
24
240 g
ESN Designer whey protein vanilla milk
vandaag
14
300 g
Optimum Nutrition Clear protein juicy peach
vandaag
27
280 g
Optimum Nutrition Gold standard whey vanilla ice cream
vandaag
19
300 g
Optimum Nutrition Gold standard whey vanilla ice cream
39
900 g
NXT Level Protein shake ice coffee flavour
vandaag
2
330 ml
Optimum Nutrition High protein shake strawberry
vandaag
2
330 ml
NXT Level Protein shake vanilla flavour
vandaag
2
330 ml
Optimum Nutrition Electrolyte powder lemon
vandaag
14
264 g
Optimum Nutrition Electrolyte powder forrest berries
vandaag
14
264 g
Care Plus Carbohydrate electrolyte bruistabletten
11
20 stuks
Care Plus Carbohydrate electrolyte bruistabletten
11
20 stuks
Lucovitaal Pure marine magnesium kauwtablet
14
30 stuks
Lucovitaal Magnesium 400 mg, B6 & L-tryptofaan
29
120 stuks
ESN Designer protein bar hazelnut nougat
vandaag
2
45 g
ESN Designer protein bar dark cookie white
vandaag
2
45 g
NXT Level Pocket protein raspberry cheesecake
vandaag
2
55 g
Optimum Nutrition Chocolate brownie crunch bar
vandaag
2
65 g
AH Protein white choco pinda karamel 3-pack
4
4.47
3 stuks
AH Protein melk choco pinda karamel 3-pack
4
4.47
3 stuks
Isostar Hydrate & perform sportdrink lemon
vandaag
9
400 g
Isostar Energy sportbar cereals and banana
vandaag
3
3 x 40 g
Isostar Powertabs hydrate & perform lemon
vandaag
6
120 g
Sistema Hydrate drinkfles helix squeeze 600ml
6
per stuk
AH Terra Plantaardige hummus naturel
vanaf maandag
2
175 g
NXT Level Protein shake ice coffee flavour
vandaag
2
330 ml
NXT Level Protein shake vanilla flavour
vandaag
2
330 ml
Optimum Nutrition High protein shake chocolate
vandaag
3
0,5 l
Optimum Nutrition High protein shake vanilla
vandaag
3
0,5 l
