105 heerlijke recepten voor koolhydraatarm

Cottage cheese flatbread

Koolhydraatarme amandel-kokoskoekjes

Koolhydraatarme appeltaart

Koolhydraatarme quiche

Koolhydraatarme cake

Koolhydraatarm bananenbrood

Koolhydraatarme ovenschotel

Koolhydraatarme crackers

Visstoofpotje met sojabonen

Romige spinazielasagne met pompoen en amandelen

Romige cashewcurry met gebakkken tofu en bloemkoolrijst

Paddenstoelenomelet met Italiaanse kruiden en groene asperges

Linzenspaghetti met gegrilde kalkoen, rucolapesto en courgette

Linzensalade met witlof, grapefruit en hazelnoten

Bloemkoolsalade met gegrilde peen en granaatappelpitten

Kip in romige kerriesaus met broccoli en gebakken knolselderij

Gezonde stoof met pastinaak en sinaasappelgremolata

Gezonde courgettelasagne met basilicum-bechamel

Gebakken varkensfiletlapjes met appel, gestampte spruiten en geroosterde kikkererwten

Knolselderijstamppot met rauwe andijvie en runderstoof

Broodje vega 'tonijnsalade'

Koolhydraatarme sandwich

Koolhydraatarme broodjes

Koolhydraatarme wentelteefjes

Koolhydraatarm brood bakken

Koolhydraatarme wrap van sla

Koolhydraatarme ovenschotel met gehakballetjes en broccoli

Koolhydraatarme ovenschotel met kip en witlof

Koolhydraatarme ovenschotel met maistortilla en avocado

Koolhydraatarm ontbijt: schuimomelet met asperge, spinazie & zalm

Koolhydraatarm hapje: 'toastjes’ van appel met tonijnsalade

Koolhydraatarme snack: witlofhapje met kip-pindasalade

Koolhydraatarme snack: komkommerrolletjes met roomkaas & tomatentapenade

Mini frittata's met broccolirijst, kikkererwten en witte kaas

Koolhydraatarm ontbijt: smoothie-bowl met spinazie, avocado en kiwi

Koolhydraatarme lunch: witte bonen-broccolisoep