bewaar
Roergebakken garnalen met mango
Roergebakken garnalen met mango
bewaar

Roergebakken garnalen met mango

20 min. bereiden
57waarderingen

Ingrediënten

4 personen

500 g

tijgergarnalen

1

eiwit

2 eetlepels

sesamolie

vierseizoenenpeper

1

mango

100 ml

arachideolie

3 cm

verse gemberwortel

2 teentjes

knoflook

2 eetlepels

droge sherry

½ zakje

verse bieslook

2 eetlepels

verse koriander

Dit heb je nodig

  • keukenpapier, wok

Aan de slag

Garnalen droogdeppen met keukenpapier. In kom eiwit loskloppen met 1 eetlepel sesamolie, 1 theelepel zout en peper naar smaak. Garnalen erdoor scheppen en 10 minuten laten staan. Met dunschiller mango schillen. Vruchtvlees in plakken van pit snijden en plakken in stukken van 3-4 cm snijden. In wok arachideolie verhitten. Garnalen erdoor scheppen en al omscheppend in 2 minuten gaar laten worden. Met schuimspaan garnalen op bord scheppen. Olie in hittebestendige kom schenken en laten afkoelen (wordt niet meer gebruikt). In wok 1 eetlepel sesamolie verhitten en gember en knoflook roerbakken tot ze gaan geuren. Garnalen met sheery en mango erdoor scheppen en alles 1-2 minuten roerbakken. Op smaak brengen met zout en peper. Bieslook en koriander erover strooien. Lekker met rijst of mihoen.