Snelle cajunschotel met zeevruchten
565 kcal
15 min. bereiden
Ingrediënten
Aantal personen
2
1 teentje
2
4 eetlepels
1 blik
3 theelepels
1½ pak
2 bakjes
100 g
Dit heb je nodig
wok
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2006 week 32-33 - 2006 week 32-33
Uien en knoflook pellen en snipperen. Paprika's schoonmaken en in blokjes snijden. In braadpan of wok olie verhitten. Ui en knoflook 2 min. bakken. Paprika toevoegen en 3 min. meebakken. Tomaatblokjes en cajunkruiden erdoor roeren en 3 min. op hoog vuur verhitten. Rijst volgens gebruiksaanwijzing bereiden. Rijst en zeevruchten door tomatenmengsel scheppen en door en door verhitten. Rijst in schaal scheppen en met pinda's bestrooien.
Snelle cajunschotel met zeevruchten
hoofdgerecht
4 personen
565 kcal
15 min. bereiden
Aan de slag
Uien en knoflook pellen en snipperen. Paprika's schoonmaken en in blokjes snijden. In braadpan of wok olie verhitten. Ui en knoflook 2 min. bakken. Paprika toevoegen en 3 min. meebakken. Tomaatblokjes en cajunkruiden erdoor roeren en 3 min. op hoog vuur verhitten. Rijst volgens gebruiksaanwijzing bereiden. Rijst en zeevruchten door tomatenmengsel scheppen en door en door verhitten. Rijst in schaal scheppen en met pinda's bestrooien.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
2 uien
1 teentje knoflook
2 groene paprika's
4 eetlepels olijfolie
1 blik tomatenblokjes
3 theelepels cajunkruiden
1½ pak 1 minuut rijst
2 bakjes fruits de mer
100 g gezouten pinda's
Dit heb je nodig
wok
