2
400 g
Bonduelle Broccoli rijst
400 g·Prijs per KG € 6,73
Uit het assortiment
2
400 g
- Meer groenten, minder koolhydraten
- Makkelijk, snel en altijd op voorraad
- Handig: jij haalt alleen dat wat je nodig hebt uit de recyclebare zak
- Lekker in wokgerechten, currys en nasi
Omschrijving
- Gesneden broccoli, diepvries
- Het zoutgehalte is uitsluitend toe te schrijven aan van nature voorkomend natrium.
- Rijk aan vezels
Inhoud en gewicht
400 Gram
Ingrediënten
Ingrediënten: Broccoli. Kan SELDERIJ bevatten
Allergie-informatie
- Kan bevatten:
- Selderij
Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 102 kJ (24 kcal) | |
| Vet | 0,4 g | |
| waarvan verzadigd | 0,1 g | |
| Koolhydraten | 2,1 g | |
| waarvan suikers | 1,2 g | |
| Voedingsvezel | 2,6 g | |
| Eiwitten | 1,8 g | |
| Zout1 | 0,03 g | |
| Vitamine B11 / Foliumzuur | 52 µg | 26% |
| **DRI - Dagelijkse referentie-inname | ||
| 1Het zoutgehalte is uitsluitend toe te schrijven aan van nature voorkomend natrium. | ||
Gebruik
Voor voedselveiligheid en kwaliteit, volg de bereidingsinstructies op de verpakking. Zorg ervoor dat het product volledig is gekookt of opgewarmd volgens de aanbevelingen. Houd het product bevroren tot aan het moment van bereiden.
- Bereiding In pan bakken:
- Koekenpan of wok: Schenk wat olie in de pan, voeg de bevroren rijst toe. Roerbak de broccolirijst 7 minuten op een matig vuur. Met deze bereidingstijd krijg je groenten met een bite. Wil je het anders, verleng de bereidingstijd en proef tussendoor of het naar wens is.
- Bereiding Koken:
- Kookpan: Voeg de bevroren broccolirijst toe aan ruim kokend water. Verwarm daarna ca. 6 minuten. Met deze bereidingstijd krijg je groenten met een bite. Wil je het anders, verleng de bereidingstijd en proef tussendoor of het naar wens is.
- Bereiding Wokken:
- Koekenpan of wok: Schenk wat olie in de pan, voeg de bevroren rijst toe. Roerbak de broccolirijst 7 minuten op een matig vuur. Met deze bereidingstijd krijg je groenten met een bite. Wil je het anders, verleng de bereidingstijd en proef tussendoor of het naar wens is.
Bewaren
Bewaaradvies: **-6°C: 3 dagen *** -18°C: meerdere maanden. Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.
