AH Bloemkool- en broccoliroosjes

Prijs per KG 6,98400 g
2.79
400 g

In deze mix zitten bloemkoolroosjes en broccoliroosjes. Even koken of stomen en serveren met bijvoorbeeld aardappeltjes en vlees. Of in een hartige taart.

  • Ook geschikt om warm te maken in de magnetron
  • Gewassen in ijswater
  • Ook om te roerbakken

omschrijving

  • bloemkool- broccoliroosjes
  • Van nature rijk aan vezels, foliumzuur en vitamine C

inhoud en gewicht

400 Gram

Portiegrootte:200 g
Aantal porties:2

kenmerken

  • Bevat geen gluten

  • Bevat geen melk

ingrediënten

Ingrediënten: 58% bloemkool, 43% broccoli.

voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het onbereide product.

SoortPer 100 Gram.RI*
Energie110 kJ (26 kcal)
Vet0.4 g
Waarvan verzadigd0.1 g
Waarvan enkelvoudig onverzadigd0 g
Waarvan meervoudig onverzadigd0.3 g
Koolhydraten2 g
Waarvan suikers1.5 g
Voedingsvezel2.5 g
Eiwitten2.5 g
Zout0 g
Vitamine B11 / Foliumzuur71.2 µg35%

*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene: 8400kJ/2000kcal p/d.

Koken. Pan: breng een flinke laag water aan de kook en voeg de groente toe. Kook in 10-12 minuten gaar en giet af. Magnetron (600 Watt): prik enkele gaatjes in de zak. Leg de zak in de magnetron en verwarm 5 minuten. Laat 2 minuten nagaren in de magnetron alvorens te serveren. Stomen: doe de groente in een ijzeren stoommandje en verdeel deze gelijkmatig. Doe 250 ml water in een pan en zet het stoommandje erin. Doe de deksel op de pan en breng aan de kook. Zet, zodra er stoom onder de deksel vandaan komt, de temperatuur laag en stoom 20-22 minuten. Tip: voeg naar smaak peper of nootmuskaat toe.

leverancier

Albert Heijn B.V.
Provincialeweg 11, 1506 MA Zaandam, Nederland
https://www.ah.nl

847350