AH Bloemkoolroosjes

Prijs per KG 7,23400 g
2.89
400 g

Van quiche tot salade, met deze bloemkoolroosjes kun je de lekkerste gerechten maken. Extra handig: deze bloemkoolroosjes zijn zorgvuldig gesneden en gewassen en daarmee direct klaar voor gebruik!

  • Lekker om te koken of te stomen
  • Gewassen in ijswater
  • Bloemkoolroosjes zijn ook heerlijk rauw te snacken
  • Ze kunnen ook prima in de oven of magnetron worden bereid

omschrijving

  • bloemkoolroosjes
  • Van nature rijk aan vezels, foliumzuur en vitamine C

inhoud en gewicht

400 Gram

Portiegrootte:200 g
Aantal porties:2

kenmerken

  • Bevat geen gluten

  • Bevat geen melk

voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het onbereide product.

SoortPer 100 Gram.RI*
Energie105 kJ (25 kcal)
Vet0.2 g
Waarvan verzadigd0 g
Waarvan enkelvoudig onverzadigd0 g
Waarvan meervoudig onverzadigd0.2 g
Koolhydraten3 g
Waarvan suikers2.5 g
Voedingsvezel2 g
Eiwitten2 g
Zout0 g
Vitamine B11 / Foliumzuur67.1 µg33%

*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene: 8400kJ/2000kcal p/d.

Kan ook rauw geserveerd worden. Koken. Pan: breng een flinke laag water aan de kook en voeg de bloemkool toe. Kook in 12-16 minuten gaar en giet af. Magnetron (600 Watt): prik enkele gaatjes in de zak. Leg de zak in de magnetron en verwarm 5 minuten. Laat 2 minuten nagaren in de magnetron alvorens te serveren. Oven (200ºC): meng de bloemkool met 2 eetlepels (olijf)olie. Bak 20-25 minuten in het midden van een voorverwarmde oven. Stomen: doe de bloemkool in een ijzeren stoommandje en verdeel deze gelijkmatig. Doe 250 ml water in een pan en zet het stoommandje erin. Doe de deksel op de pan en breng aan de kook. Zet, zodra er stoom onder de deksel vandaan komt, de temperatuur laag en stoom 20-22 minuten. Tip: voeg naar smaak peper, kerriepoeder of nootmuskaat toe.

leverancier

Albert Heijn B.V.
Provincialeweg 11, 1506 MA Zaandam, Nederland
https://www.ah.nl

847352