Knorr Wereldgerechten indiase kip tandoori

297 g
2.99
297 g

Met de kip tandoori van Knorr zet je in een handomdraai een heerlijke maaltijd met lekker veel groenten op tafel.

  • Ontdek nieuwe smaken met de wereldgerechten van knorr
  • Op elk pak staat een alternatieve bereidingswijze zonder vlees
  • Zelf toevoegen aan dit maaltijdpakket: kipfilet, creme fraiche en olie
  • De wereldgerechten van Knorr zijn snel en eenvoudig te bereiden

Omschrijving

  • Rijst, saus en marinade

Extra informatie

Op zoek naar nieuwe gerechten met lekker veel groenten? dan zijn de wereldgerechten van Knorr echt iets voor jou. deze avondmaaltijd bevat minimaal 200 gram groenten per persoon zonder toegevoegde smaakversterkers zonder kunstmatige kleurstoffen binnen een handomdraai een makkelijk gerecht op tafel bij Knorr gebruiken we de lekkerste groenten, kruiden en specerijen. Daarom streven we ernaar om al onze landbouwingredienten duurzaam te telen. Dat is namelijk niet alleen goed voor de aarde, we geloven dat je het verschil ook echt proeft! De groenten, kruiden en specerijen in de maaltijdpakketten worden zorgvuldig geselecteerd en gedroogd. met Knorr wereldgerechten kun je alle kanten op. Maak kip tandoori met lekker veel groenten, probeer eens de klassieke kip tandoori of maak dit gerecht een dagje zonder vlees. Zie de boodschappenlijst per recept hieronder: .

Kip tandoori met lekker veel groenten benodigdheden: 300 g kipfilet 1 komkommer 200 g winterpeen 125 ml creme fraiche light 250 g magere griekse yoghurt verse koriander 1 eetlepel citroensap 1 mespuntje gemalen komijnzaad olie 1. Snij de kipfilet in stukjes. Meng de marinademix met 2 el olie in een kom en voeg de kip hieraan toe. Laat de kip ca. 10 min. Marineren. 2. Breng ondertussen de rijst met 500 ml water aan de kook. Roer de rijst goed door elkaar en laat met gesloten deksel op laag vuur in 20 min. droogkoken. Je hoeft de rijst niet af te gieten of af te spoelen. 3. Maak een salade: rasp de wortel en de helft van de komkommer fijn en meng dit met wat fijngehakte koriander en de citroensap in een kom. breng het op smaak met peper. 4. Maak een komkommer raita: snij de andere helft van de komkommer in kleine blokjes en meng dit met de griekse yoghurt, het mespuntje komijn en wat fijngehakte koriander in een kom. Breng het op smaak met peper. 5. Verhit een koekenpan of wok en bak hierin de gemarineerde kipfilet goudbruin en gaar. 6. Voeg 300 ml water en de sausmix toe aan de kip en roer het goed door elkaar. Breng het geheel aan de kook en laat het 1 a 2 min. Zachtjes doorkoken. Voeg de creme fraiche toe en verwarm deze 1 min. Mee. Serveer de kip, de salade, de komkommer raita en de rijst apart van elkaar. mandje groenten: 200 g .

Kip tandoori zonder toegevoegd vlees benodigdheden: 300 g pangasius- of tilapiafilet (diepvries) 450 g pompoenblokjes 3 lente-uitjes 30 g (ongezouten) cashewnoten 125 ml creme fraiche olie 1. Mocht je bevroren pangasius- of tilapiafilet willen gebruiken, houd deze dan eerst enkele minuten onder de koude kraan en dep droog. Snij de vis in blokjes. Meng de marinademix met 2 el olie in een kom en voeg de vis hieraan toe. Laat de vis ca. 10 min. Marineren. 2. Kook de rijst volgens stap 2 in de ' lekker veel groenten' bereiding. 3. Kook ondertussen de pompoenblokjes ca. 5 min. Voor. Snij de lente-uitjes in smalle ringetjes. 4. Verhit een koekenpan of wok en bak hierin de gemarineerde vis totdat deze gaar is. 5. Voeg 300 ml water, de sausmix, de voorgekookte pompoenblokjes en de lente-uitjes toe aan de vis en roer het goed door elkaar. Breng het geheel aan de kook en laat het 2 min. Zachtjes doorkoken. Voeg als laatste de creme fraiche toe en verwarm deze nog 1 min. Mee. Bestrooi het gerecht voor het serveren met de cashewnoten. mandje groenten: 165 g .

Inhoud en gewicht

1 Stuk

1 zakje rijstmix à 250 g e, 1 zakje sausmix à 30 g e, 1 zakje marinademix à 17 g e

Portiegrootte:Per portie (bereid product)
Aantal porties:3

Kenmerken

  • Vegetarisch

Ingrediënten

Ingrediënten: Rijstmix: rijst¹ 97%, groene paprika, rode paprika¹ 1,1%, laurierblad, aroma., Sausmix: aardappelzetmeel, TARWEBLOEM, palmvet, paprikapoeder¹ 12%, tomatenpoeder¹ 9,9%, zout, ui¹ 6%, gember, glucosestroop, tomatenstukjes¹ 2%, rode paprika¹ 2%, knoflookpoeder¹ 1,6%, cayennepeper, maltodextrine, komijn, MELKEIWITTEN, koriander, sojasaus (SOJABOON, TARWE), rode bietenpoeder, aroma (bevat SELDERIJ), gistextract., Marinademix: zout, tomatenpoeder¹ 17%, paprikapoeder¹ 13%, palmvet, aardappelzetmeel, uipoeder¹ 4,4%, knoflookpoeder¹ 3,5%, gehydroliseerde plantaardige eiwitten, cayennepeper, maltodextrine, gember, mineraalzout (kalium), sojasaus (SOJABOON, TARWE), citroensappoeder, aroma, rode bietenpoeder, gistextract, peterseliewortelpoeder¹., ¹ op duurzame wijze geteeld. Kan gluten, melk, ei, soja, selderij, mosterd bevatten.

Allergie-informatie

Bevat: soja, selderij, melk, tarwe.Kan bevatten: eieren, mosterd, glutenbevattende granen.

Voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het bereide product.

SoortPer 100 Gram.
Energie573 kJ (137 kcal)
Vet5.1 g
Waarvan verzadigd2.2 g
Koolhydraten16 g
Waarvan suikers0.9 g
Voedingsvezel0.7 g
Eiwitten6.7 g
Zout0.53 g

De inhoud van deze verpakking is geschikt voor vegetarisch gebruik.Ten minste houdbaar tot einde: zie verpakking.

Leverancier

Unilever Nederland, Knorr
Postbus 160, 3000 AD Rotterdam
0800 - 022 30 55https://www.knorr.nl

816412