Koolhydraatarme ovenschotels
Een koolhydraatarme ovenschotel maken? Die stop je vol groenten! Makkelijk, lekker en ook nog eens verantwoord. *De criteria voor Allerhande-recepten zijn gebaseerd op de 'koolhydraatbewust' Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad.
Koolhydraatarme ovenschotel recepten
Koolhydraatarme ovenschotel met kip en gegrilde groente maken
Ingrediënten
4 personen
800 g
limabonen in blik
3 el
Euroma mediterrane kruiden
350 g
kipfiletblokjes
750 g
diepvries gegrilde groenten
800 g
Mutti Polpa 'a l'ail in blik
Dit heb je nodig
ovenschaal (30 x 20 cm, ingevet)
- Verwarm de oven voor op 180 C.
- Doe de bonen in een vergiet en spoel af onder koud stromend water. Laat goed uitlekken.
- Meng de bonen, mediterrane kruiden, kip, gegrilde groente en polpa en verdeel over de ovenschaal. Bak ca. 40 min. in het midden van de oven. Schep halverwege om.