Koolhydraatarme ovenschotel
Koolhydraatarme ovenschotel

Koolhydraatarme ovenschotel

Een koolhydraatarme ovenschotel? Die stop je vol groenten! Makkelijk, lekker en ook nog eens verantwoord. *De criteria voor Allerhande-recepten zijn gebaseerd op de'koolhydraatbewust' Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad.

Koolhydraatarme ovenschotel recepten

Koolhydraatarme ovenschotel met kip en gegrilde groente maken
Koolhydraatarme ovenschotel met kip en gegrilde groente maken

Koolhydraatarme ovenschotel met kip en gegrilde groente maken

Ingrediënten

4 personen

800 g

limabonen in blik

3 el

Euroma mediterrane kruiden

350 g

kipfiletblokjes

750 g

diepvries gegrilde groenten

800 g

Mutti Polpa 'a l'ail in blik

Dit heb je nodig

  • ovenschaal (30 x 20 cm, ingevet)

  1. Verwarm de oven voor op 180 C.
  2. Doe de bonen in een vergiet en spoel af onder koud stromend water. Laat goed uitlekken.
  3. Meng de bonen, mediterrane kruiden, kip, gegrilde groente en polpa en verdeel over de ovenschaal. Bak ca. 40 min. in het midden van de oven. Schep halverwege om.