Roodbaars met gegrilde salsa

230 kcal

25 min. bereiden

3.3/5

(10)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 2 rode paprika's

  • 1 rode ui

  • 4 eetlepels olijfolie

  • 2 romatomaten

  • 1 zakje verse koriander

  • 4 roodbaarsfilets

  • 1 theelepel sambal brandal

  • 0 zout

Dit heb je nodig

  • keukenpapier


Ontdek meer van dit soort gerechten

Ook te zien in

2002 nr. 06 - Een mooie midzomer

Aan de slag

  1. Grill voorverwarmen. Paprika's wassen, schoonmaken en in kleine blokjes snijden. Ui pellen en fijnsnipperen. Paprika en ui op bakplaat uitspreiden en besprenkelen met 2 eetlepels olijfolie. Onder grill paprika en ui in ca. 10 minuten gaar roosteren, af en toe omscheppen. Intussen tomaten ontvellen, zaadjes verwijderen en vruchtvlees in blokjes snijden. Koriander fijnhakken. Roodbaarsfilets droogdeppen met keukenpapier en op bakplaat leggen. Rest van olie erover sprenkelen. Roodbaars ca. 10 cm onder hete grill schuiven en in ca. 4 minuten gaar en lichtbruin grillen. In kom gegrilde groenten, tomatenblokjes, koriander en sambal door elkaar scheppen en op smaak brengen met zout. Roodbaars op vier borden leggen en salsa erover en ernaast scheppen. Serveren met couscous.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie230 kcal

koolhydraten6 g

eiwit24 g

vet12 g


Gerelateerde recepten

Roodbaars met gegrilde salsa

hoofdgerecht

4 personen

230 kcal

25 min. bereiden

Aan de slag

  • Grill voorverwarmen. Paprika's wassen, schoonmaken en in kleine blokjes snijden. Ui pellen en fijnsnipperen. Paprika en ui op bakplaat uitspreiden en besprenkelen met 2 eetlepels olijfolie. Onder grill paprika en ui in ca. 10 minuten gaar roosteren, af en toe omscheppen. Intussen tomaten ontvellen, zaadjes verwijderen en vruchtvlees in blokjes snijden. Koriander fijnhakken. Roodbaarsfilets droogdeppen met keukenpapier en op bakplaat leggen. Rest van olie erover sprenkelen. Roodbaars ca. 10 cm onder hete grill schuiven en in ca. 4 minuten gaar en lichtbruin grillen. In kom gegrilde groenten, tomatenblokjes, koriander en sambal door elkaar scheppen en op smaak brengen met zout. Roodbaars op vier borden leggen en salsa erover en ernaast scheppen. Serveren met couscous.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

2 rode paprika's

1 rode ui

4 eetlepels olijfolie

2 romatomaten

1 zakje verse koriander

4 roodbaarsfilets

1 theelepel sambal brandal

0 zout

Dit heb je nodig

  • keukenpapier