Heldere courgettesoep
515 kcal
25 min. bereiden
2.2/5
(101)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
66 gram mix voor groentesoep66 g
1.5 liter kraanwater1.5 l
1 courgette1
400 gram fijne soepgroente400 g
8 sneetjes witbrood8 sneetjes
148 gram semi-zongedroogde tomaten148 g
8 plakken oude kaas 48+8 plakken
75 gram rucola75 g
Dit heb je nodig
staafmixer
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2013 nr. 05 - 100% groente
Aan de slag
Doe de inhoud van het zakje soep met het water in een pan. Breng de soep al roerend met een garde aan de kook. Draai het vuur laag. Snijd de courgette in halve plakken. Voeg de soepgroente en courgette toe. Laat de soep met de deksel schuin op de pan 10 min. zachtjes koken.
Verhit ondertussen de grillpan. Rooster het brood aan beide kanten goudbruin en krokant. Leg het brood op een schaal. Pureer de tomaten in een hoog bakje met de staafmixer. Besmeer het brood dun met de tomatentapenade en beleg met de kaas en rucola. Schep de soep in kommen en serveer met het brood.
Voedingswaarden
energie515 kcal
koolhydraten59 g
eiwit25 g
vet20 g
Heldere courgettesoep
hoofdgerecht
4 personen
515 kcal
25 min. bereiden
Aan de slag
Doe de inhoud van het zakje soep met het water in een pan. Breng de soep al roerend met een garde aan de kook. Draai het vuur laag. Snijd de courgette in halve plakken. Voeg de soepgroente en courgette toe. Laat de soep met de deksel schuin op de pan 10 min. zachtjes koken.
Verhit ondertussen de grillpan. Rooster het brood aan beide kanten goudbruin en krokant. Leg het brood op een schaal. Pureer de tomaten in een hoog bakje met de staafmixer. Besmeer het brood dun met de tomatentapenade en beleg met de kaas en rucola. Schep de soep in kommen en serveer met het brood.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
66 g mix voor groentesoep
1½ l kraanwater
1 courgette
400 g fijne soepgroente
8 sneetjes witbrood
148 g semi-zongedroogde tomaten
8 plakken oude kaas 48+
75 g rucola
Dit heb je nodig
staafmixer
