Visfilet met augurksalsa en peterselierijst
430 kcal
20 min. bereiden
Ingrediënten
Aantal personen
1 zakje
250 g
½
1 pot
1 blikje
1 blik
4
1 theelepel
3 eetlepels
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2008 week 26-27 - 2008 week 26-27
Peterselieblaadjes fijnsnijden. Rijst koken volgens aanwijzingen op verpakking. Helft van peterselie door rijst roeren. Ui pellen en fijnsnijden. Augurk en maïs in zeef laten uitlekken. Salsa maken van ui, augurk, maïs, tomaatblokjes en rest van peterselie. Naar smaak zout en peper toevoegen. Vis met chilipoeder en zout en peper naar smaak bestrooien. Olie in koekenpan verhitten. Vis in pan om en om bruin en gaar bakken, ca. 4 min. aan elke kant. Vis, rijst en salsa over 4 borden verdelen.
Visfilet met augurksalsa en peterselierijst
hoofdgerecht
4 personen
430 kcal
20 min. bereiden
Aan de slag
Peterselieblaadjes fijnsnijden. Rijst koken volgens aanwijzingen op verpakking. Helft van peterselie door rijst roeren. Ui pellen en fijnsnijden. Augurk en maïs in zeef laten uitlekken. Salsa maken van ui, augurk, maïs, tomaatblokjes en rest van peterselie. Naar smaak zout en peper toevoegen. Vis met chilipoeder en zout en peper naar smaak bestrooien. Olie in koekenpan verhitten. Vis in pan om en om bruin en gaar bakken, ca. 4 min. aan elke kant. Vis, rijst en salsa over 4 borden verdelen.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
1 zakje verse peterselie
250 g rijst
½ rode ui
1 pot augurken
1 blikje maïskorrels
1 blik tomatenblokjes
4 tilapiafilets
1 theelepel chilipoeder
3 eetlepels olijfolie
