bewaar
Roerbakschotel met gegrilde tonijn
Roerbakschotel met gegrilde tonijn
bewaar

Roerbakschotel met gegrilde tonijn

25 min. bereiden
20waarderingen

Ingrediënten

4 personen

4

tonijnsteaks

2 bakken

krieltjes

300 g

broccoli

300 g

panklare worteltjes

1

gele paprika

3 eetlepels

olie

Dit heb je nodig

  • wok

  • grillpan

Aan de slag

Tonijn volgens gebruiksaanwijzing ontdooien. Krieltjes volgens gebruiksaanwijzing in magnetron bereiden. Broccoli schoonmaken, in roosjes verdelen, stelen schillen en in stukjes snijden. Worteltjes en broccoli in 3 min. beetgaar koken. Paprika schoonmaken en in smalle reepjes snijden. Tonijn met zout en peper bestrooien. Grillpan met 1 el olie bestrijken en tonijn in ca. 4 min. aan beide zijden bruin en gaar grillen. Rest van olie in wok verhitten. Paprika 2 min. roerbakken. Broccoli en worteltjes erdoor scheppen en nog 2 min. roerbakken. Met zout en peper op smaak brengen. Krieltjes erdoor mengen. Met tonijnsteak serveren.

Heb jij dit recept klaargemaakt?

We zijn benieuwd wat je er van vindt!

Heb jij dit recept klaargemaakt?

We zijn benieuwd wat je er van vindt!

Roerbakschotel met gegrilde tonijn

Lekker van Albert Heijn: https://www.ah.nl/allerhande

Dit heb je nodig