Cajunfilet met maïssalade
590 kcal
15 min. bereiden
3.5/5
(26)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 2
2 varkensfiletlapjes2
2 theelepels cajunkruiden2 theelepels
25 gram boter25 g
1 bak nieuwe krieltjes met fijne lentedressing1 bak
1 blik maïskorrels1 blik
1 rode en/of groene paprika1
1 sjalot1
3 eetlepels sladressing naturel3 eetlepels
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2005 nr. 05 - Proef de lente!
Aan de slag
Varkensfiletlapjes met cajunkruiden inwrijven. Boter verhitten en vlees aan beide kanten bruinbakken. Op matig vuur vlees in in ca. 8 min. gaarbakken, af en toe keren. Intussen in magnetron krieltjes bereiden volgens instructie op de verpakking. Maïs afgieten en mengen met paprikastukjes, uisnippers en sladressing. Varkensfiletlapjes, krieltjes en maïssalade over twee borden verdelen.
Voedingswaarden
energie590 kcal
koolhydraten68 g
eiwit32 g
vet21 g
Cajunfilet met maïssalade
hoofdgerecht
2 personen
590 kcal
15 min. bereiden
Aan de slag
Varkensfiletlapjes met cajunkruiden inwrijven. Boter verhitten en vlees aan beide kanten bruinbakken. Op matig vuur vlees in in ca. 8 min. gaarbakken, af en toe keren. Intussen in magnetron krieltjes bereiden volgens instructie op de verpakking. Maïs afgieten en mengen met paprikastukjes, uisnippers en sladressing. Varkensfiletlapjes, krieltjes en maïssalade over twee borden verdelen.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 2 personen)
2 varkensfiletlapjes
2 theelepels cajunkruiden
25 g boter
1 bak nieuwe krieltjes met fijne lentedressing
1 blik maïskorrels
1 rode en/of groene paprika
1 sjalot
3 eetlepels sladressing naturel
