To­nijns­and­wich met avo­ca­do, kom­kom­mer & munt

Deze verrukkelijke zomerse tonijnsandwich staat echt in notime op tafel.

(6) waardeer
lunch Deze verrukkelijke zomerse tonijnsandwich staat echt in notime op tafel. 2 personen
5 6

Advertentie

Ingrediënten

2 personen

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Keukenspullen
  • broodrooster

Advertentie

Bereiden

stap voor stap koken

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

  1. Rooster het brood in de broodrooster. Snijd ondertussen de avocado overlangs doormidden. Verwijder de pit, schep het vruchtvlees met een lepel uit de schil en prak fijn. Snijd de komkommers in dunne, schuine plakjes en snijd de munt fijn. Laat de tonijn uitlekken.
  2. Verdeel achtereenvolgens de avocado, hüttenkäse, komkommer en tonijn over 2 sneetjes brood. Bestrooi met de munt, (versgemalen) peper en eventueel zout. Dek af met de rest van het brood.

variatietip:

Lekker met tabasco.

Advertentie

Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 525 kcal
  • eiwit 32 g
  • koolhydraten 36 g
  • vet 27 g
    waarvan verzadigd 5 g
  • natrium 800 mg
  • vezels 5 g
Tags
Ook te zien in

Tonijnsandwich met avocado, komkommer & munt

terug naar recept

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

To­nijns­and­wich met avo­ca­do, kom­kom­mer & munt

1
1
  • 4 sneetjes tijgerbrood wit

Rooster het brood in de broodrooster.

2
2
  • 1 eetrijpe avocado

Snijd ondertussen de avocado overlangs doormidden. Verwijder de pit, schep het vruchtvlees met een lepel uit de schil en prak fijn.

3
3
  • 2 snoepkomkommers
  • 2 takjes verse munt
  • 160 g Princes tonijnstukken in zonnebloemolie

Snijd de komkommers in dunne, schuine plakjes en snijd de munt fijn. Laat de tonijn uitlekken.

4
4
  • 200 g koelverse hüttenkäse kaas

Verdeel achtereenvolgens de avocado, hüttenkäse, komkommer en tonijn over 2 sneetjes brood.

5
5

Bestrooi met de munt, (versgemalen) peper en eventueel zout. Dek af met de rest van het brood.

variatietip:

Lekker met tabasco.

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.