Geroerbakte spinazie met rode ui en knoflook
Ja, je wordt er groot en sterk van. En dit spinaziegerecht staat ook nog eens héél snel op tafel.
135 kcal
10 min. bereiden
4.2/5
(77)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
2 rode uien2
2 eetlepel traditionele olijfolie2 el
2 tenen knoflook2 tenen
800 gram wilde spinazie800 g
1 mespunt gedroogde nootmuskaat1 mespunt
1 eetlepel citroensap1 el
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2016 nr. 04 - Nieuwe smaken
Aan de slag
Snijd de uien in ringen. Verhit de olie in een wok en roerbak de ui 3 min. Snijd de knoflook fijn en voeg toe. Voeg de spinazie in delen toe en laat slinken. Breng op smaak met de nootmuskaat, het citroensap, peper en eventueel zout. Serveer direct.
- combinatietipLekker met geraspte Parmezaanse kaas, het gerecht is dan niet meer veganistisch.
Knoflook snijden
Instructievideo - 00:57 min.
Voedingswaarden
energie135 kcal
koolhydraten4 g
natrium25 mg
eiwit7 g
vet9 g
waarvan verzadigd1 g
vezels5 g
Geroerbakte spinazie met rode ui en knoflook
Ja, je wordt er groot en sterk van. En dit spinaziegerecht staat ook nog eens héél snel op tafel.
bijgerecht
4 personen
135 kcal
10 min. bereiden
Aan de slag
Snijd de uien in ringen. Verhit de olie in een wok en roerbak de ui 3 min. Snijd de knoflook fijn en voeg toe. Voeg de spinazie in delen toe en laat slinken. Breng op smaak met de nootmuskaat, het citroensap, peper en eventueel zout. Serveer direct.
combinatietip:Lekker met geraspte Parmezaanse kaas, het gerecht is dan niet meer veganistisch.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
2 rode uien
2 el traditionele olijfolie
2 tenen knoflook
800 g wilde spinazie
1 mespunt gedroogde nootmuskaat
1 el citroensap
