Mango-kokos-ananassmoothie
Topcombi van tropische smaken
Ingrediënten
Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
- 400 g mango-ananassticks (lentefavoriet)
- 400 ml verse sinaasappelsap
- 300 g kokosyoghurt (lentefavoriet)
- 2 el pistachenoten
Keukenspullen
- blender of keukenmachine
Bereiden
Doe de mango, ananas, het sinaasappelsap en de kokosyoghurt in de blender en mix 2 min. Hak ondertussen de pistachenoten grof. Schenk de smoothie in 4 glazen en verdeel de pistachenoten erover.
bereidingstip:
In plaats van de blender kun je ook een keukenmachine gebruiken.
bewaartip:
Je kunt de smoothie 4 uur van tevoren maken. Bewaar afgedekt in de koelkast. Schud om of roer goed door voor het serveren.
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
- energie 260 kcal
- eiwit 5 g
- koolhydraten 36 g
-
vet 10 g
waarvan verzadigd 5 g - natrium 30 mg
- vezels 2 g
Ook te zien in
Mango-kokos-ananassmoothie
terug naar receptLet op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Mango-kokos-ananassmoothie
- 400 g mango-ananassticks
- 400 ml verse sinaasappelsap
- 300 g kokosyoghurt
Doe de mango, ananas, het sinaasappelsap en de kokosyoghurt in de blender en mix 2 min.
- 2 el pistachenoten
Hak ondertussen de pistachenoten grof. Schenk de smoothie in 4 glazen en verdeel de pistachenoten erover.
bereidingstip:
In plaats van de blender kun je ook een keukenmachine gebruiken.
bewaartip:
Je kunt de smoothie 4 uur van tevoren maken. Bewaar afgedekt in de koelkast. Schud om of roer goed door voor het serveren.
