Cranberry-pruimen-notenreep
Let's go nuts! Want dit tussendoortje kan altijd en overal, hij past namelijk makkelijk in je tas!
150 kcal
10 min. bereiden, 30 min. wachten
3.1/5
(21)
Ingrediënten
Aantal porties
Aantal porties: 6
130 gram gedroogde pruimen zonder pit130 g
30 gram gedroogde cranberry's30 g
40 gram Eat Natural noten en zaden40 g
1 eetlepel lijnzaadolie1 el
0.5 theelepel gemalen kaneel½ tl
30 gram sesamzaad30 g
Dit heb je nodig
keukenmachine
bakpapier
Ontdek meer van dit soort gerechten
Aan de slag
Maal de pruimen en cranberry’s 1 min. in de keukenmachine tot er een bal ontstaat. Doe in een kom, voeg de ontbijtgranen, lijnzaadolie en kaneel toe en kneed tot een samenhangend geheel.
Vorm er een rechthoek van 18 x 10 cm van. Snijd de rechthoek in 6 repen, rol door het sesamzaad en wikkel in bakpapier. Laat 30 min. opstijven in de koelkast.
- bewaartipJe kunt de repen in een afgesloten bakje een week in de koelkast bewaren.
Cranberry-pruimen-notenreep
Instructievideo - 00:28 min.
Voedingswaarden
energie150 kcal
koolhydraten17 g
waarvan suikers13 g
natrium40 mg
eiwit3 g
vet7 g
waarvan verzadigd1 g
vezels3 g
Cranberry-pruimen-notenreep
Let's go nuts! Want dit tussendoortje kan altijd en overal, hij past namelijk makkelijk in je tas!
6 porties
150 kcal
10 min. bereiden
30 min. wachten
Aan de slag
Maal de pruimen en cranberry’s 1 min. in de keukenmachine tot er een bal ontstaat. Doe in een kom, voeg de ontbijtgranen, lijnzaadolie en kaneel toe en kneed tot een samenhangend geheel.
Vorm er een rechthoek van 18 x 10 cm van. Snijd de rechthoek in 6 repen, rol door het sesamzaad en wikkel in bakpapier. Laat 30 min. opstijven in de koelkast.
bewaartip:Je kunt de repen in een afgesloten bakje een week in de koelkast bewaren.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 6 porties)
130 g gedroogde pruimen zonder pit
30 g gedroogde cranberry's
40 g Eat Natural noten en zaden
1 el lijnzaadolie
½ tl gemalen kaneel
30 g sesamzaad
Dit heb je nodig
keukenmachine
bakpapier
