Groene smoothie met spinazie en tarwegras
Groenten, kruiden, noten en powerfood tarwegras: op en top feelgoodrecept.
ontbijt
Groenten, kruiden, noten en powerfood tarwegras: op en top feelgoodrecept.
4 personen
2
51
Advertentie
Ingrediënten
4 personen
Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
- 2 stengels bleekselderij
- 2 takjes verse munt
- 2 cm verse gember (zakje 150 g)
- 315 ml coco water naturel (pak)
- 25 g ongebrande amandelen (zak 175 g)
- 50 g verse spinazie
- 250 g diepvries mango stukjes
- 2 el tarwegraspoeder (potje 100 g)
Keukenspullen
- blender
- 4 glazen
Advertentie
Bereiden
- Snijd de bleekselderij in stukjes en pluk de blaadjes munt van de takjes. Schil de gember en snijd in stukjes. Maal samen met het coco water, de amandelen, spinazie, mango en tarwegraspoeder in de blender in 30 sec. tot een gladde smoothie.
- Schenk de smoothie in de glazen en serveer direct.
Groene smoothie met spinazie, tarwegras en amandelen
recipevideo
- 01:27 min.
Advertentie
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
- energie 110 kcal
- eiwit 3 g
- koolhydraten 15 g
-
vet 4 g
waarvan verzadigd 0 g - natrium 60 mg
- vezels 3 g
Ook te zien in
Groene smoothie met spinazie en tarwegras
terug naar receptLet op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Groene smoothie met spinazie en tarwegras
- 2 stengels bleekselderij
- 2 takjes verse munt
- 2 cm verse gember
Snijd de bleekselderij in stukjes en pluk de blaadjes munt van de takjes. Schil de gember en snijd in stukjes.
- 315 ml coco water naturel
- 25 g ongebrande amandelen
- 50 g verse spinazie
- 250 g diepvries mango stukjes
- 2 el tarwegraspoeder
Maal samen met het coco water, de amandelen, spinazie, mango en het tarwegraspoeder in de blender in 30 sec. tot een gladde smoothie.
Schenk de smoothie in de glazen en serveer direct. Bon appétit!