Groene smoothie

A green smoothie a day keeps the doctor away!

240 kcal

10 min. bereiden

3.9/5

(52)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 2

  • 1 eetrijpe avocado

  • 50 ml water

  • 1 eetlepel gembersiroop

  • 125 gram diepvries mango stukjes

  • 1 limoen

  • 100 gram babyspinazie

Dit heb je nodig

  • blender

  • hoge glazen

Ontdek meer van dit soort gerechten

lactosevrijglutenvrijontbijtbrunchdrankje zonder alcoholpasen

Ook te zien in

2018 nr. 01 - Kickstart

2018 week 01-02 - 2018 week 01-02

maart 2025 - maart 2025

Aan de slag

  1. Halveer de avocado en verwijder de pit. Schep het vruchtvlees met een lepel uit de schil en doe in de blender. Voeg het water, de gembersiroop en mangostukjes toe en pers de limoen erboven uit.

  2. Laat de blender draaien en voeg handje voor handje de babyspinazie toe. Schenk in de glazen en serveer.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie240 kcal

koolhydraten17 g

eiwit4 g

vet16 g

waarvan verzadigd2 g

vezels6 g

Gerelateerde recepten

Groene smoothie

A green smoothie a day keeps the doctor away!

2 personen

240 kcal

10 min. bereiden

Aan de slag

  • Halveer de avocado en verwijder de pit. Schep het vruchtvlees met een lepel uit de schil en doe in de blender. Voeg het water, de gembersiroop en mangostukjes toe en pers de limoen erboven uit.

  • Laat de blender draaien en voeg handje voor handje de babyspinazie toe. Schenk in de glazen en serveer.

algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 2 personen)

1 eetrijpe avocado

50 ml water

1 el gembersiroop

125 g diepvries mango stukjes

1 limoen

100 g babyspinazie

Dit heb je nodig

  • blender

  • hoge glazen