Smoothie met rauwe cacao

Als je dáár geen energie van krijgt! Smoothie met banaan, macapoeder, cacaopoeder en hennepzaad.

175 kcal

5 min. bereiden, 30 min. wachten

2.8/5

(36)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 1 banaan

  • 4 dadels zonder pit

  • 150 ml amandel drink ongezoet

  • 2 theelepel macapoeder

  • 2 eetlepel rauwe cacaopoeder

  • 2 eetlepel hennepzaad

  • 1 eetlepel geraspte kokos

  • 2 eetlepel lijnzaadolie

  • 100 gram blauwe bessen

Ontdek meer van dit soort gerechten

glutenvrijlactosevrijveganistischvegetarischzonder vlees/vistussendoortjeherfstlentewinterzomer

Ook te zien in

2014 nr. 05 - Dagje bewust

Aan de slag

  1. Maal de banaan met de dadels, amandeldrink, het macapoeder, de cacaopoeder, het hennepzaad, de kokos en olie in 30 sec. in de blender tot een gladde smoothie.

  2. Verdeel de smoothie over de glazen en laat afgedekt met vershoudfolie 30 min. opstijven in de koelkast. Garneer voor serveren met de blauwe bessen.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie175 kcal

koolhydraten18 g

natrium25 mg

eiwit3 g

vet10 g

waarvan verzadigd3 g

vezels4 g

Gerelateerde recepten

Smoothie met rauwe cacao

Als je dáár geen energie van krijgt! Smoothie met banaan, macapoeder, cacaopoeder en hennepzaad.

4 personen

175 kcal

5 min. bereiden

30 min. wachten

Aan de slag

  • Maal de banaan met de dadels, amandeldrink, het macapoeder, de cacaopoeder, het hennepzaad, de kokos en olie in 30 sec. in de blender tot een gladde smoothie.

  • Verdeel de smoothie over de glazen en laat afgedekt met vershoudfolie 30 min. opstijven in de koelkast. Garneer voor serveren met de blauwe bessen.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

logo

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

1 banaan

4 dadels zonder pit

150 ml amandel drink ongezoet

2 tl macapoeder

2 el rauwe cacaopoeder

2 el hennepzaad

1 el geraspte kokos

2 el lijnzaadolie

100 g blauwe bessen

Dit heb je nodig