4
357 g
Honig Familie maaltijdpakket Oosterse wraps
4
357 g
- Oosterse wraps voor 3 a 4 personen
- Bereidingstijd: 25 minuten inclusief oventijd
- Zelf toevoegen: 3g kipfilet, in kleine blokjes, oosters groentepakket
- Varieer met je favoriete groenten
Omschrijving
- Maaltijdpakket.
Inhoud en gewicht
357 Gram
Wraps 200 g ℮ Oosterse kruidenmix 37 g ℮ Mix voor dip 50 g Chilisaus 70 g
- Portiegrootte:
- ** bereid volgens de algemene bereidingswijzeDeze verpakking is geschikt voor 4 porties.. * onbereid
- Aantal porties:
- 4
Kenmerken
- Recyclebaar
Ingrediënten
Ingrediënten: Wraps: TARWEBLOEM, water, zonnebloemolie, stabilisatoren (E422, E412), emulgator (E471), zuurteregelaar (appelzuur), conserveermiddelen (E281, E202), rijsmiddel (E500), zout. Kan SOJA en MOSTERD bevatten. Oosterse Kruidenmix: Suiker, specerijen (gember, paprikapoeder, kurkuma, laos, chilipoeder, kaneel), zetmeel, zout, maltodextrine, kokosmelkpoeder, knoflook, TARWEBLOEM, weipoeder (MELK), aroma (bevat SOJA), smaakversterker (E621), voedingszuur (citroenzuur), natuurlijk aroma (bevat MELK), zonnebloemolie, antiklontermiddel (E551), MELKEIWEIT. Kan MOSTERD bevatten. Mix voor dip: Water, specerijen (paprikapoeder, korianderzaad, komijnzaad, peper, gember, kaneel, kurkuma, chilipoeder, kardemom, nootmuskaat, kruidnagel, piment), azijn, ui, voedingszuur (melkzuur), zout, paprika, knoflook, gemodificeerd zetmeel, conserveermiddel (kaliumsorbaat), natuurlijk citroenaroma, zonnebloemolie. Kan MOSTERD bevatten. Chilisaus: Water, suiker, azijn, gemodificeerd zetmeel, zout, paprika, paprikapuree (paprika, citroensapconcentraat), tomatenpuree, specerijen (chilipoeder, gember), knoflook, conserveermiddel (kaliumsorbaat), verdikkingsmiddelen (guargom, xanthaangom), natuurlijk citroenaroma, citroengras, natuurlijk aroma, natuurlijk ui-aroma, zonnebloemolie.
Allergie-informatie
- Bevat:
- Melk, Soja, Tarwe, Glutenbevattende Granen
- Kan bevatten:
- Mosterd
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 1 Portie |
|---|---|
| Energie | 2.087 kJ (497 kcal) |
| Vet | 20 g |
| waarvan verzadigd | 6,9 g |
| Koolhydraten | 49 g |
| waarvan suikers | 18 g |
| Voedingsvezel | 5,6 g |
| Eiwitten | 27 g |
| Zout | 2,3 g |
Gebruik
- Bereiding Onbekend:
- Zelf toevoegen
- 300 g kipfilet
- 450 g nasi/bami groenten
- 1 grote rode paprika
- 1 halve komkommer
- 1 citroen
- 250 g Griekse yoghurt
- 100 ml water
- Variatietip
- Voeg wat geraspte kokos toe aan de vulling voor een extra oosterse smaak!
- Algemene bereidingswijze
- 1 Verwarm de oven voor op 200°C. Verhit 2 eetl. olijfolie in een pan en bak de kipblokjes goudbruin gaar. Voeg de groenten en de in stukjes gesneden paprika toe en bak deze nog even mee.
- 2 Voeg 100 ml water en de Oosterse Kruidenmix toe, breng al roerend aan de kook. Laat onder af en toe roeren 2 minuten zachtjes doorkoken. Vul de Wraps met het kipmengsel en rol ze op. Leg de gevulde Wraps in een ingevette ovenschaal.
- 3 Plaats de Wraps 10 minuten in de oven. Tip: verwarmen in de oven is niet nodig als je de Wraps apart verwarmt voordat je ze vult.
- 4 Serveer de Wraps samen met de Chilisaus en yoghurt dip. Aan tafel!
- Bereiding yoghurt dip
- 1. Snijd de komkommer vier keer in de lengte.
- 2. Snijd deze kwarten in kleine blokjes en meng met de yoghurt en Mix voor Dip.
- 3. Snijd de citroen doormidden en knijp het sap voor een helft uit over het mengsel. De yoghurt dip is klaar!
- 20 min
Bewaren
Droog bewaren Ten minste houdbaar tot einde: (maand, jaar)
